好的睡眠与一个人的健康有直接关系，第二天也与一个人的健康有直接关系，但目前生活步伐在加快，好的睡眠好像是一件更难的事情，所以它也可以理解为何女人睡眠不好。在今天的日常，来自生活和工作的重压让每一个人都发臭，这比较容易致使失眠。
为何女性一直更容易失眠？一项调查显示，30至60岁的女人中有四分之三天天睡眠不足八小时。四分之三不能不外出工作的妈妈一直非常累。尽管女人的睡眠水平非常高，但女人患失眠症的可能性比男士高约50%。女人敏锐的头脑和彻底的考虑使得女人比男士更容易抑郁和焦虑，这可能致使失眠。伴随年龄的增长，女人的生理机能渐渐衰退，职业和家庭的多重重压大大增加了女人在日常的心理重压，从而失眠的几率大大提升。
一些专家指出，很多妇女在临床实践中容易失眠，当她们去医院检查时发现雌激素分泌水平较低。伴随年龄的增长，女人的卵巢功能渐渐降低，最明显的变化是雌激素的降低。一旦雌激素分泌不足，就会出现睡眠水平差的现象。美国的一项调查发现，更年期前后的睡眠问题对大部分女人来讲都非常容易见到。雌激素水平的变化和减少会致使热潮红等症状。36%的绝经期和绝经期妇女说，平均每一个月有5天睡眠受阻。
雌激素怎么样影响睡眠水平？女人更容易失眠，其缘由除去睡眠模式的不同外，还有雌激素的影响。雌激素的分泌水平会干扰睡眠。女人在绝经前或月经期，身体分泌的雌激素和黄体酮愈加少；更年期潮热、盗汗和其他不适症状也会致使入睡困难。怀孕期间，身体、情绪和荷尔蒙的不适也会使女人容易失眠。
在女人失眠病人中，50%的人大脑中可能有葡萄糖代谢，假如大脑过于活跃，大家将没办法得到完全的休息。很多人不了解女人睡眠水平差事实上是由体内的荷尔蒙引起的。为了他们的健康，他们需要改变平时生活习惯，不要让内分泌失调成为影响他们睡眠的罪魁祸首。