1、胖孩子
多选含有维生素的食品行业。如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。全新升级研究表明，有一些孩子发胖是因缺少这种维生素导致 的，由于她们在脂肪燃烧消化吸收新陈代谢中具备要紧用途，一旦不足便会伤害身体机械能的所有正常基础代谢从而之生产过剩，导致肥胖病。
填补钙元素。多给孩子豆制品、海商品产品、动物骨等高钙食物。胖孩子因为体重超标，血夜提高，对钙的需要量扩张，若不填补，会较一般孩子更比较容易得了佝偻病症状。
适量生活用水。这并不可是小儿本来就充足的基础代谢所需，也是保持正常体重的一个规范，由于身体过多的脂肪分解需在水的参与下，才可以代解为热值而挥发。
2、瘦孩子
软弱的孩子常常有食欲差、吃了腹泻、恶心想吐等状况，中医药学称作疳积，是由于胃肠效果弱不禁风而致使。因此，饮食搭配宜多分派健脾、促消化的食物，如山药、四季豆、莲籽、茯芩等，并多用以水为传热介质的烹饪办法，如汤、羹、糕等，少应用煎、烤等以油为化学物质的烹调办法。注意食有操纵，预防太撑伤到胃肠，使小儿一直维持充足的食欲。
3、反复感冒的孩子
含有维生素和含铜高的食物。缺少维生素A，会致使小儿呼吸道黏膜抗病性工作能力降低，从而为细菌或病毒入侵开一扇门，胡萝卜、动物肝含有维生素A;含铜高可在侵入身体的病毒性感染表面聚集，与维生素C“协同”消灭病毒，故被美国药品研究会的专家教授称之为预防感冒或时尚感冒的“最好搭档”。因此，除去服用适量的维生素C等药粒外，杏、苹果、食用菌、牛肝等含铜多种多样的食物宜常吃。
母鸡汤。依据西班牙与荷兰的专家教授科研，母鸡汤特别是母鸡汤中含有独一无二成分，可提高 咽喉的血夜循环，提升急性支气管炎的新陈代谢，有益于清除侵入呼吸道的病毒性感染，是抵御感冒发烧的美味可口。
香菇。香菇的胞子上边有槟郎状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其导致一层厚壁管管，缺失病发的专业能力。
4、噪声地理环境中的孩子
平时平时生活在路面附近、市区、矿山企业区等噪声充满地理环境中的孩子，应多食蛋、奶、豆制品及水果。由于噪声会提升人体内蛋白质与维生素的消耗。若不填补，会伤害孩子身体素质与智商的成长发育。
为了更好地可以更好地养护孩子的听觉系统系统，还须多摄取适量的镁元素。藻类植物、绿叶蔬菜及谷物类含镁较多，可列举。
5、哮喘病孩子
澳大利亚专家大夫报告，服用譬如大马哈鱼、蓝鳍金枪鱼和鲭鱼类多脂鲜鱼，可降低青少年儿童得了哮喘病的几率。据专家教授的察看，每周服用一次鲜鱼，可使哮喘发作率降低75%。秘密在于鲜鱼脂肪分解中含有一种独一无二脂肪酸，具备肯定抗感染药用途，可依据预防呼吸道发炎而阻止哮喘发作。
6、服狗驱虫药的孩子
不少父母反映，孩子服用打虫药后食欲降低、精神减少、睡眠焦躁不安。其知缘由，原是看重了戒口而忽略了必不可少的营养元素配置而致使。适合的事是：服用打虫药期限内，提升蛋禽、豆制品、鱼类、水果、水果等既合孩子口味又含有营养元素的食物，以提高 胃肠效果，上述不适感也会除此之外消散。
7、夜间磨牙的孩子
夜间磨牙、手和脚抽动，易吓醒，常是身体缺少钙的警报。务必立刻提升蔬菜水果、奶制品、鱼松、虾米皮等高钙食物。