婴儿时期的是孩子发育的要紧阶段，因此必须要重视婴儿摄入的营养充足、均衡。下面，天鹅到家就带大伙一块看看，怎么样保证孩子摄取的营养均衡。
1、适度增加辅食
婴儿从出世4个月起，就能添加辅食，6个月起可以增加辅食的总数和类型。6个月的婴儿除去软饭、糊状和半固态食物，还可以吃一些肉、鱼、蛋等食物，用于补充蛋白质；八个月的婴儿可以吃“手指头”食物，如手指饼或低盐曲奇饼干等；12个月的婴儿就可以吃家里的一般食物了。
随着着婴儿年龄的增长，要慢慢增加辅食的频次，6到8个月每天应喂孩子辅食2到3次，9到11个月增加到每天3到4次，12到23个月时可适度增加一些别的食物，如新鲜水果、曲奇饼干。
2、适度增加硬食
有一些爸爸妈妈害怕婴儿沒有牙，咬合力不强，因此只给婴儿喂一些白米粥、汤面、米糊。这种食物虽然有营养，但所水分含量多、热量低，缺少铁、锌、钙等微量元素，长期服用会致使营养不好的。父母务必改变烹饪的办法，譬如做米粥时少放水，做汤面时加入固态食物；另外也要尽量确保摄入奶制品、绿色蔬菜、新鲜水果、脂肪、糖等食物。
3、适度增加动物来源性食物
食物分为植物来源性食物和动物来源性食物，二者营养元素有所不同，尤其是婴儿很容易欠缺的一些营养。尽管天然食物中也带有铁、锌和一些维他命，但因带有较多的纤维素，阻拦了营养的消化吸收因而，应在婴儿的食物中适度增加动物来源性食物的摄取量，以预防贫血、缺少微量元素。
4、构建优良进食环境
一项调查结果显示，在国内有超出四分之一的爸爸妈妈会逼迫婴儿进食；超出一半的家庭在用餐时看电视剧，超越一岁的婴儿仍有近一半用奶瓶喂养。事实上，婴儿需要一个优良的进食环境，和亲人的亲近与勉励。因而，爸爸妈妈要掌握了解婴儿的饥饿信号，给婴儿构建好的进食氛围，用语言表达勉励婴儿进食，预防逼迫的产生。倘若逼迫进食，会干扰婴儿的进食状况，使婴儿导致不适，如不了解饱饿、对用餐厌烦等，十分不利于孩子成长发育。
