让孩子入睡意味着让孩子从一天的开心中平静下来，要做好不打扰他睡觉的筹备。在这个问题上，专家建议孩子们应该培养好的睡眠习惯，如此他们睡觉的时候就能更容易冷静下来。除去让孩子培养这种习惯，大夫还建议爸爸妈妈可以摇摇他们的孩子，和他们一块躺下或者拥抱他们让他们入睡。
以下是几位专家的建议:
1 、好的睡眠习惯会在孩子困了但还醒着的时候把他抱到床上，如此孩子就能掌握怎么样哄自己入睡。一旦孩子能一个人入睡，他就能在晚上自然醒来，在没爸爸妈妈的哄劝下第三入睡。
2、提前设定一个就寝仪式计划你想在孩子入睡前读多长时间的就寝故事、和孩子聊天或玩一些安静的游戏，并坚持你的计划。孩子们喜欢天天晚上睡觉前了解会发生什么的感觉。让孩子选择可以代替爸爸妈妈的舒适物品，如毯子或毛绒玩具，如此孩子一个人时会感到安全。
3、某些就寝习惯，如睡前故事、睡前淋浴和教孩子怎么样自我安慰。伴随孩子渐渐长大到2或3岁，当你完成一系列就寝仪式并给孩子一个毛绒玩具时，孩子会自己去睡觉。睡觉前，你可以花大约45分钟和你的孩子谈论当天发生的事情。这种谈话可以帮助孩子控制周围发生的事情，也可以培养孩子的自主意识。孩子们需要爸爸妈妈哄着去睡觉，而不止是抱着他们去睡觉。爸爸妈妈可以试着拍拍孩子或者和孩子一块躺下，打造并遵守一个有规律的就寝仪式。