传统的观念一直是穿衣睡觉，但伴随社会的进步，裸睡已经成为一种时髦。事实上，女性裸身睡觉还是有不少好处的，这不止是对她们身心的一种解脱。依据医学调查报告，60%的女人疾病是由穿着不适合的紧身内衣睡觉引起的。裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有益于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，能够帮助放松和消除疲劳。我相信读了下面这篇文章，每一个人都会爱上裸睡！
裸睡有哪些好处
1、裸身睡觉可以美化你的脸
裸身睡觉有一种自由的快乐。没衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加大皮脂腺和汗腺的分泌，促进皮脂的排泄和再生，使皮肤有一种透明的感觉。同时，有益于调节神经，增强适应能力和免疫力。
2、裸睡可以减肥
由于人体皮肤会分泌和释放一些化学物质。假如你穿着衣服睡觉，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗水的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦也会干扰血液循环。裸睡有一种自由的快感，它使血液循环好，皮肤呼吸充分，油的消耗加快，并且能够帮助减肥。
3、裸睡缓解失眠
裸睡对失眠症病人也有肯定的缓解用途。不穿衣，身体自然放松，血液流动顺畅，这可以改变一些人手脚的寒冷情况，帮助他们进入深度睡眠。
4、裸睡对神经疾病有极高的疗效
裸睡，特别是腹部内脏神经系统的神经状况，可以比较容易地消除，还可以促进血液循环，并可以大大改变慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡也会对失眠有肯定的缓解用途。
5、裸睡保护下身
裸睡不只叫人意料之外感到温暖舒适，还能缓解妇科容易见到的腰痛和生理性痛经。过去因手脚冰凉而长期没办法入睡的女人，在使用裸睡后非常快就会入睡。女性的阴部全年都是湿的。假如有足够的通风，妇科疾病的可能性可以降低。裸睡的男性也能创造一个清凉的环境，以防止精子因过热而流动性差。
6、裸睡可以缓解疼痛
裸睡时，身体有非常大的自由度，可以有效放松肌肉，对神经疾病的疗效特别高，特别是腹部内脏神经系统的紧张容易消除，促进血液循环，可以大大改变慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。
7、裸睡有益
很多人的皮肤，有很多功能，如吸收、免疫和气体交换。专家觉得穿内衣会干扰皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。对此持怀疑态度的人发现，她刚开始的肩痛奇迹般地消失了，她睡得非常香。据一些有经验的人说，脱下内衣睡觉真的非常舒服，这对一些容易见到疾病有好处，如阴道炎、痔疮、脚气病或打鼾。