你听说过牙齿也会变老吗？世界卫生组织为牙齿健康提出了标准：牙齿清洗、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，但因为口腔护理欠佳，牙齿会出现以下6种情况，被称之为“牙齿衰老”。
1.牙齿敏锐：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏锐，出现锐痛、酸痛。其缘由是牙齿表面的牙组织经过长期磨损，致使与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这类通道传递给神经，引发疼痛。因此，第一要少吃过于刺激的食物，第二吃太硬的带壳食物要借用工具，还要改掉横向刷牙的习惯。
2.龋齿：伴随年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，致使牙龈萎缩，牙缝增大。假如不重视口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不准时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。预防龋齿除去用含氟牙膏、正确刷牙外，还要掌握用牙线。中老年人的牙缝一般较宽，用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，预防细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切禁忌使用力过猛。
3.牙表面无光、裂痕：这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而致使的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。青年出现这样的情况更需要小心保保养维护理。
预防牙齿矿化，需要改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，准时治疗蛀牙，少用牙齿直接咬硬壳食物，以免牙崩、牙碎。
4.牙龈红肿、牙齿出血：假如牙龈红肿，并随着出血现象，可判断有牙龈炎，假如在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不准时治疗后会进步为牙周炎。
5.牙齿松动：假如在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已进步为牙周炎。牙周炎大多是因为口腔卫生不好的，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，导致炎症。因此应注意口腔清洗，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改变口腔环境。
6.口臭：口腔长期有较大的口气或口臭，假如不是肺部、胃部疾病缘由致使的，则应考虑口腔问题所致。第一应处置已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洗牙齿，偶尔牙龈发炎，快点用牙线处置发炎部位的牙缝，适合用药，口臭基本可以消除。
1、蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，其含特有些蒲公英醇、蒲公英素与胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，尤其是富含具备非常强生理活性的硒元素Se，具备十分关键的营养学价值。蒲公英茶具备促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改变便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等效果。
冲泡办法简单，将蒲公英放入锅中，加入适当清水煎煮15分钟。煮好后加入适当冰糖即可。
2、花茶
所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其类型很多，如大家大伙熟悉的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有些清纯淡雅，有些香醇爽口，也有些酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。不少的花草茶，都有缓解重压、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大部分花草茶不具不良反应，一天的饮用量也没限制。
花茶的冲泡办法有几种，一般使用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用；二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。
3、绿茶
绿茶能够帮助延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，与美容护肤和醒脑提神等多种效果。
绿茶的冲泡方法也非常简单，用80℃|90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟|60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。
4、其他养生茶
枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改变疲劳。
菊花茶：清肝明目用途，对双眼劳损、头痛、高血压等均有肯定用途。
玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改变干枯皮肤之用途。
腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
苹果茶：医治头痛效果最好的茶。
柠檬茶：顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
甘草茶：治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
荸荠茅根茶：具备清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
陈皮姜茶：具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
决明子茶：祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。
喝茶应该注意正确的办法：
1.存放没超越半个月的新茶不喝；
2.泡的第一道茶不喝；
3.空腹不喝茶；
4.饭后1小时后再喝茶；
5.发烧时不要喝茶；
6.春夏秋冬季节喝的茶不要千篇一律，要多喝合适季节的茶。