荷叶茶和普洱茶
何为荷叶茶？荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。通常而言，农民在6至7月花未开放时采收荷叶，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干，即成荷叶茶。现在荷叶茶被奉为减肥必喝的佳品。
相对于荷叶茶而言，普洱茶具备更悠久的历史。依据记载，普洱茶已经被饮用800多年了。普洱茶多产自雨水丰富、四季温暖如春的云南。因为普洱茶性温，有肯定的暖胃用途，十分合适胃寒等患有肠胃疾病的人群饮用。
荷叶茶和普洱茶有什么区别
泡茶，会给人带来一种闲情高雅。无论是荷叶茶，还是普洱茶也给人带来同样的舒适。荷叶茶和普洱茶同样对人体具备保健用途，但两者又有肯定有什么区别。
1、采摘。就采摘而言，普洱茶一年大概有6次采摘的机会，而荷叶茶只有2次。
2、性质。普洱茶性温，合适肠胃不适等人群食用；荷叶茶性寒。
3、减肥。荷叶茶具备肯定的泻药原因，主要通过排泄起到减肥的成效；而普洱茶是通过清理肠胃，来起到减肥有哪些用途。
4、茶类。荷叶茶是花茶类，而普洱茶是黑茶类。
荷叶茶和普洱茶的效果
不一样的茶有不一样的效果，对于人体而言又有不一样的保健用途。那样荷叶茶和普洱茶又具备什么效果？
荷叶茶：
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有很多纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的成效，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻预防脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身成效。同时还有最佳的利水效果。
3、富含茶瘦素，提高代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节渠道的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会致使腹泻和腹痛等不良反应。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，减少能量消耗效率，致使肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提升身体新陈代谢。
普洱茶：
1、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌用途，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接有关。
2、健牙护齿
普洱茶中含有很多生理活性成分，具备杀菌消毒有哪些用途。依据实验发现，发现普洱茶具备抗菌斑形成有哪些用途。
3、抗衰老
茶叶中儿茶素类化合物具备抗衰老有哪些用途，其中云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，它的抗衰老用途也优于其它茶类。
4、提升免疫系统
普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了很多新的可溶性单糖和寡糖。这类物质对提升人体免疫系统的功能发挥着要紧用途，起到了养生健体、延年益寿的效果。
荷叶茶和普洱茶哪种有益于减肥
不相同种类型的茶，其实对于减肥的功用也不同。只有了解自己是哪种肥胖型，才能选对茶，喝对茶。
爱吃油炸食品的肥胖病人想要减肥，最好使用荷叶茶。其中的原理是，由于荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”有哪些用途，不但能去除体内油脂，还能改变面色。饮用一段时间后，会自然变得不喜欢吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为合适。通常而言，饮用的方法第一需要是浓茶；第二是一天多次，4~6次比较合适；第三最好是在空腹时饮用。但因为荷叶茶性寒，不合适女人长期饮用。
小腹赘肉较多的肥胖病人合适饮用普洱茶。因为普洱茶是使用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，加快小腹平坦的速度。那样要减肥成效更好，采取最好的饮用方法又是怎么样？想要小腹迅速平坦，应维持一天喝1.5升的普洱茶，饭前一杯成效最好。
荷叶茶和普洱茶哪种合适三高人士喝
荷叶茶和普洱茶哪种合适三高人士喝？其实，普洱茶更合适三高人群饮用。
普洱茶可以有效地减少血脂、血糖还有血压。有研究报道在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的患者，一天喝3碗云南沱茶。一个月后，发现患者血液中的脂肪几乎降低了1/4。而饮同样数目其它茶的患者血液脂肪则没有明显变化。安妥明是一种三高人群长期食用的药品。而普洱茶的疗效却高于安妥明。长期饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压降低、心率减慢和脑部血流量降低等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化病人有好治疗用途，自然也就能带来减肥的效果了。