荷叶茶如何泡
荷叶茶是由荷叶冲泡而成，入口淡香，齿颊留香，且具备消脂减肥，排水利尿的效果，那样荷叶茶如何泡呢？下面大家一块儿看看！
荷叶减脂茶
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一块放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮
做法：
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤；
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
荷叶茶是什么
养生保健，平时可以多喝一些保健茶饮品，荷叶茶是由新鲜的荷叶为原来加工而成的保健茶。
荷叶茶主要具备分解脂肪、消除便秘、利尿三种用途，被肥胖困扰的女人，与因到中年而考虑预防成人病的大家，可以多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没不良反应。除此之外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具备明显的降血脂、抗病毒等效果。荷叶畏桐油、白银，另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一块服用。
荷叶茶的效果
夏日当头，一池碧绿清幽的荷叶，不但赏心悦目，还能给人以无限的凉意。如果是在泡上一壶荷叶茶，岂不美哉。荷叶自古为瘦身的良药，那样荷叶茶有哪些效果呢？大家可以来认识一下！
1、荷叶茶里含有很多纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
2、荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻预防脂肪积滞体内
3、荷叶茶还有最佳的利水效果，久坐少动的工薪族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
4、荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提升身体新陈代谢，叫你变成易瘦体质。
荷叶茶能不能减肥
荷叶茶作为一道养生保健的茶饮，是有消脂减肥的效果，这是由于荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱与维生素C。
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，预防脂肪堆积。荷叶碱改变油腻饮食习惯，其具备较强的油脂排斥效果从而叫你对荤腥油腻的食物日渐产生反感。
因此，喝荷叶茶是能达到减肥的成效的，被肥胖所困扰的女人，与因到中年而考虑预防成人病的大家，可以多饮用一些荷叶茶。
荷叶茶有不良反应吗
荷叶茶能消脂减肥，更有利水的效果，对于久坐少动的工薪族是养生保健必须具备的茶饮，那样荷叶茶有不良反应吗？
荷叶茶本身对正常人体是没什么不良反应的。但需要提醒的一点是，因为荷叶性寒，因此，患有胃肠疾病的人喝了荷叶茶或许会引起胃痛，腹泻等不适。但也有人喝荷叶茶会出现反胃、恶心。这也会是因为生产荷叶茶的厂商的加工处置问题，采摘加工的时候因其用大规模收割机进行采摘，导致了荷叶的清洗问题，再有就是采摘的荷叶没清洗干净会有的农药残留，这类都是致使饮用荷叶茶后不舒服的原因。
荷叶茶能否常常喝
荷叶茶能否常常喝呢？荷叶是不少减肥茶中的主要成分之一，这是由于荷叶有利水排尿、消脂降压的效果，因此也有不少人坚持喝荷叶茶减肥，觉得需要要长期喝才能见到其效果，那样荷叶茶能否常常喝呢？
对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶对身体是有肯定影响的，譬如这两类的人群就不适合长期喝，低血压人群喝身体瘦小人群。长期饮用可能回到肾功能衰竭，严重干扰到身体的健康。另外，不少人喜欢在喝荷叶茶时加入决明子，决明子荷叶茶是不合适长期喝，由于决明子有一些不良反应，长期喝决明子会对肠胃导致伤害。