婴儿怎么样补钙
给婴儿期的孩子补钙，除去需要把握补钙量，还要选择适合的补钙方法。日常，不少母亲并不了解应该怎么样给孩子补钙，下面大家一块儿看看给孩子补钙有什么容易见到方法。
1、给孩子选择淡奶味钙剂
有的补钙商品为了让孩子喜欢服用，会加入不少除钙质以外的其他成分，以加重补钙商品的口味。其实，给孩子吃的钙不可以太甜，不然会导致孩子对这种口味的偏好，影响孩子正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。因为母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的孩子来讲，母亲可以为孩子选择淡奶味的钙剂哦。
2、口服优质钙剂
钙剂的制剂不少，母亲可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对孩子的补钙套装，可以定量给孩子服用。
3、让孩子适合晒晒太阳
在光线柔和的天气里，母亲可让孩子适合晒晒太阳，使孩子的皮肤常常接触紫外线。由于晒太阳能够帮助增强孩子对所补充的钙质的吸收，而且孩子要尽可能多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。
4、多吃含钙丰富的食物
补钙最好是食补，母亲可以选择一些含钙丰富的食品来给孩子吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。不少母亲会亲自给孩子DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，假如职场母亲比较忙碌，在辅食的制作上期望可以更省时省心的话可以为孩子选择市面上供应的佐餐泥。
婴儿多大开始补钙
幼儿时期的孩子身体发育飞快，而孩子骨骼和牙齿的发育需要消耗很多钙质，母亲在给孩子补钙时必须要把握适合机会哦。那样孩子从多大开始就能补钙了呢？母亲们可以接着往下看哦。
从孩子出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。通常来讲，2岁以前可以给孩子适合补钙，特别是1岁以前是孩子成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的孩子，通过合理膳食就能满足其成长发育所需要的钙质。所以，给孩子补钙最好从TA出生后两周起，补到孩子2-3岁为宜。
给开始添加辅食的孩子补钙，母亲可以从添加最困难引起孩子过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，母亲应重视米粉的营养科学搭配，除去铁元素，还要有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供孩子大脑发育所需营养。
婴儿补钙吃那些好
通过食补的方法来帮孩子补充足够的钙质，不只操作起来很方便，母亲们也比较放心。所以母亲在为孩子筹备辅食的时候，应该重视膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方法给孩子补钙。那样孩子合适吃什么含钙量高的食物呢？下面这份含钙食物清单，各位母亲快快珍藏哦！
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最好来源，而且钙磷比率适合，利于钙的吸收。故牛奶被叫做最“接近完美的食品”，最孩子理想的天然食品。
2、奶酪
奶制品是食物补钙的最好选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这类钙比较容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3、橙汁
橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）等于一杯牛奶中钙的含量。
4、豆类食品
豆类的营养成分特别高，大多豆类都含有数目可观的钙质。但母亲请记住，一岁未来的孩子才合适喝豆浆哦，同时要预防孩子一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。
5、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，特别是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳渠道。多用虾皮给孩子制作辅食不失为补钙的好方法。
6、绿叶蔬菜
孩子应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这类绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给孩子食用，营养愈加均衡哦。不过，普通的面条并不合适孩子食用，由于普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，孩子肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这类添加剂。建议母亲选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的孩子面，这种由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加孩子肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，孩子食用后也更好消化。
婴儿补钙过量的害处
钙在孩子的成长发育过程中虽然有不可替代有哪些用途，但摄入过多的钙，对孩子的成长发育也会产生风险。补钙过量对孩子的害处有什么？各位母亲都要知道一些！
1、产生厌食、恶心、便秘、消化不好的等症，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2、可能导致孩子患上高尿症，紧急的还可有血尿，甚至形成泌尿道结石。
3、过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。
4、在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周围沉积将会干扰视力。
5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，导致继发性的缺锌和缺铁，从而致使孩子厌食、贫血、乏力、成长发育缓慢和免疫力降低。
6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合，使长骨发育遭到影响，最后身高遭到抑制。除此之外，骨中钙的成分过多，会使骨质变脆，容易发生骨折。
7、血钙过高会使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了孩子大脑发育空间。
8、极少数孩子过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远。
一般而言，1岁内的孩子每天需要的钙为500毫克，1岁以上渐渐增多，3岁将来达1200毫克，与成人相似。这样来看，各位母亲不可以给孩子盲目、很多补钙哦。
婴儿补钙需要注意的地方
幼儿时期的孩子身体发育非常不健全，对钙质的吸收能力也不如成年人，母亲给孩子补钙的时候需要格外小心。由此看来，给孩子补钙还有不少常识需要母亲学会呢，下面一块儿看看给孩子补钙还应该注意什么重点事情。
1、不要让钙遇到草酸
植物性的食物大都含有草酸，它们可以和钙相结合，生成多聚体，从而妨碍孩子对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有很多草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以母亲最好把这类蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时再给孩子服用钙制品。
2、学会适合的补钙时间
很多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值，母亲在这个时间段给孩子补钙成效最好哦。其次，钙有镇静用途，可以帮助孩子睡个安稳觉呢。
3、钙需要持续补充
钙在促进孩子骨骼健康发育方面，是一个长期用途的过程，因此，给孩子补钙需要长久、持续地服用钙制剂，而不应半途而废。
4、补钙的同时最好搭配其“搭档”营养素
在维生素D缺少的时候，钙的吸收率是10%或15%。而假如补充了维生素D的话，吸收率能达到40%以上。所以母亲最好给孩子选择含有维生素D的补钙商品。另外，建议孩子补钙的同时补充一些肠道有益菌，它可以有效解决孩子补钙时容易便秘的问题。