白领们忙于平时工作，甚至晚上加班也是常有些事，致使睡眠时间不足，从而致使睡眠水平降低，影响健康。目前让大家来看看白领睡眠的两大误区。白领睡眠错误1周末疯狂睡眠不可以补充睡眠。睡眠是一种生物钟现象。步行时间和优质是必不可少的。平常，睡眠水平差和周末补课的做法偶尔更不是什么紧急的问题。但，从长远来看，它会扰乱生物钟，引起睡眠节律紊乱，致使疯狂睡眠失眠综合征、睡眠无效、慢性失眠，影响消化道、内分泌和免疫等身体功能，从而加重疲劳、头晕、注意力不集中、食欲不振、恶心、抑郁等症状，甚至诱发心脑血管疾病、神经衰弱等。严重干扰健康。假如你想睡得健康，你应该在平常培养好的习惯！白领睡眠错误2睡眠水平只与睡眠时间有关专家:睡眠水平与手的地方有关。俯卧姿势会压迫心脏和肺部，影响呼吸，所以不推荐这种睡姿，特别是对于患有心脏病和高血压的人。然而，假如你已经培养了这个习惯，你需要注意睡觉时不要把胳膊放在胸前。最好维持手臂的姿势，不要压迫身体的所有部位。建议水平伸展双臂。仰卧时，你最好自然地将双臂伸直放在身体两侧。睡觉时，你也可以把手放在耳朵里投降。然而，将手举过头顶，放在胸前和腹部是不正确的。当手臂被举过头顶时，肩膀和上臂的肌肉不可以完全放松，伴随时间的推移会致使肩膀和手臂肌肉酸痛。因此，常常改变动作是必要的。保证睡眠水平是每一个时期都要注意的，特别是对于日益忙碌的白领来讲。除去保证平常充足的睡眠时间，白领朋友还需要注意睡眠姿势，以保证睡眠水平。
问题描述:像如此是否正常？月经好像是在自然分娩后29天来的。它又红又红。发生啥事了？答案:每一个人都有不一样的体质。有的人来得早，有的人来得晚。通常来讲，母乳喂养会晚一些。回答:可能恶露不尽干净。分娩后30-50天内清洗恶露是正常的。需要注意多休息。请在分娩后42天去医院检查你的身体恢复状况。回答:这应该是恶露。通常来讲，两个月后会渐渐恢复，所以不是月经。最好主动恢复并回答:你好。这非常正常。有的人在产后一个月来月经，有的人在整个哺乳期不来，有的人在哺乳期的某一天来。回答亲爱的母亲，产后首次月经量有点大。别害怕。假如你感觉以前用过的卫生巾撑不住，你可以试一试吸收量大的卫生巾。我的月经量一直非常大。自从我今年开始用护舒宝的液体卫生巾，我感觉很便捷。吸收的量不同于无用的量。它是超强吸水的，爸爸妈妈也可以试，因为身体情况不同，产后月经的到来会有所不同。有的将在分娩后一两个月内到达，而其他的将在一年多后才开始。因此，这是正常的。别担忧！月经期间不要忘记照顾好自己。月经的毛巾已经过去了，感觉仿佛月经从来没来过！上次我听说胡舒宝液体卫生巾，我真的配得上做月经毛巾里的爱马仕。吸入后立刻将它吸收到底部真的非常不错。不应该是月经。可能是邪恶的泄漏还没被清除。我不在乎。注意多休息，吃清淡的东西，无论是月经还是邪漏。推荐使用胡舒宝的新型液体卫生巾，吸收能力大，透气性好，合适身体。