阿胶：阿胶中有丰富的蛋白质、动物胶、多种身体需要的营养元素。阿胶不但女人滋阴补肾、美容养颜的最佳选择，其实对怀孕期的准母亲来讲，阿胶还拥有安胎止血有哪些用途，特别是当准母亲出現先兆流产症状时，更可以用阿胶保胎。可是在这里提示一下，并非所有人都适合用阿胶养胎的，特别是平时就易上火的女人，还有脾胃虚寒、消化不好的女人都是不合适用阿胶保胎的。
蜂王浆：蜂王浆是很多女人的最爱，乃至可以说比蜂蜜的养生用途更强大，蜂浆中丰富的蛋白质和氨基酸，可推进大脑神经胶质细胞的发育，对准母亲而言平时适度吃点蜂王浆有益于生出聪慧的小孩子。
人参：人参拥有醒神、提高身体免疫力、推进新陈代谢，特别是对怀孕期抵抗力差的女人来讲，适度地吃点人参还有益于增强免疫力、增进食欲，降低感染疾病。人参中的人参皂甙，可以提升心肌缩短能力，更有益于顺产，可是并非每一个人都合适用人参保胎的，特别是燥热体质者，更不适合用人参保健，平时要用的话，只用人参泡水就能了。
银耳：银耳拥有安神益气清润之用途，对准母亲而言，怀孕期吃点冰糖炖银耳可减轻妊娠失眠、焦躁不安等不好的情绪。
莲子：莲子自古以来便是安胎之上品，其拥有健脾益气、清心、促静心等效果，特别是对于失眠症、重压太大、心慌不安的准母亲特别合适。
此外，像燕窝、冬虫夏草、灵芝、银杏等这类保健品也都是特别合适准母亲的营养保健品，当然对于这类珍贵的保健品，准母亲必须要保持一个正确的态度看待它们。
1、动物初乳类的保健品，虽然有提高人体免疫力的效果，可是科学研究发现，因为这种牛初奶中的雌性激素会促进儿童性早熟，因而不主张准母亲选择。
2、所谓的名贵的中草药材做成的保健品，虽然其营养价值也丰富，特别是一些灵芝、鹿茸等保健品，怀孕期的准母亲最好也不要挑选。由于保健品是否确实有这类成分大伙不了解，第二即便有这类成分因为其成分不清楚，或者是太补了，也不合适准母亲。
3、沒有明确规定可以批量生产的保健品最好是不要购买，毫无疑问的是一些店家喊着膳食纤维为主的保健品的幌子生产制造一些说所谓的第七营养素，这类营养素是否合适少年儿童、孕妇保健都不可以进一步确定，所以都不主张服食。
4、海洋生物制作成的保健品，深海生物的DHA、维生素A、维他命D、卵磷脂、牛黄酸的含量比较丰富，对胎孩子的脑部发育有不少的益处，可是当代的深海鱼受污染不说，其类雄性激素物质也会干扰到孕母亲及胎孩子的健康的，所以都不建议准母亲服用。
事实上作为有经验的过来人，我给大伙儿的建议便是并不是必须要挑选那些所谓的名贵保健品，倘若必须要吃保健品的话，必须要在专业的妇科医生的建议指导下服食，不然平时注意均衡饮食其实就能满足胎孩子的需要了。