怀孕八个月吃什么好——孕8月所需营养
1、蛋白质：女人怀孕期，在整个怀孕期间需要补充的便是蛋白质，蛋白质对于胎孩子的健康非常重要，每天需要补充约100克的蛋白质，蛋白质可以从肉类及奶制品中摄取。
2、碳水化合物和脂肪：每天要有约60克的脂肪摄取，碳水化合物所需的量比较多，每天要摄取400克的碳水化合物。
3、维他命：女人怀孕8个月时，是胎孩子飞速成长的阶段，要看重维他命的补充。
4、无机盐与水：女人怀孕后，新陈代谢较为快，所以水的补充是需要的，而且为了防止孕晚期水肿，要降低盐的摄取。
怀孕八个月吃什么好——饮食推荐
1、蘑菇青菜燕麦粥
食材筹备：青菜少量、燕麦一碗、蘑菇少量、食用盐等调味品及新鮮鸡汤。
制作过程：第一，需要将蘑菇和青菜洗干净，随后切成碎末；然后，将油放入锅中加热，放入蘑菇和青菜煸炒；最后将鸡汤放入锅中和蘑菇一块搅拌和炖煮，放入燕麦煮2分钟就能了。
营养剖析：这一道蘑菇青菜燕麦粥所使用的食物全是很简单但又营养丰富的，蔬菜和蘑菇的配搭，使粥拥有独一无二的香气，鸡汤中有充足的钙质，合适孕母亲食用，要紧的是燕麦的选择，燕麦归是粗粮中的一种，可以推进肠胃的消化吸收，拥有降血糖的成效，可以防止妊娠糖尿病。
2、玉米萝卜鸡蛋饼
食材筹备：新鮮甜玉米一个、鸡蛋一个、红萝卜一根、小麦面粉、葱等调味料。
制作过程：第一，将甜玉米粒都剥掉，将红萝卜切丁状；然后，往锅中放入小量的油并加热，放入处置好的玉米粒和红萝卜丁，煸炒至熟就能了，再往面粉中放入少量的面粉，调为面糊，加鸡蛋，并充分搅拌，倒进早已炒好的玉米粒和红萝卜丁搅拌混合；最后，将调好的面糊放入锅中煎面饼。
营养剖析：怀孕8个月的孕母亲们，在饮食上可能会较为苛刻，大家在筹备美食上，不只要充分考虑饮食的营养价值，也应该注意到美食的口味，有时做可口营养的面饼，可以让孕母亲们食欲大好，这也是一个很好的选择。
很多母亲在孩子七八个月大的状况下，便会给孩子断奶了，换句话说孩子七八个月大将来，奶水并非一定的食材了，一般情况下，爸爸妈妈会让孩子喝婴儿配方奶粉来替代，却不知，单是喝配方奶粉不能考虑孩子进步需要的各种各样营养价值，因而这时，母亲们可以考虑到给孩子做一些别的的营养价值孩子辅食了。那麼八个月大的孩子吃什么的孩子辅食好呢?讨论一下下边这好多个营养价值的孩子辅食菜谱吧，营养价值又身心健康，就需要从特点小吃出去!
八个月孩子辅食强烈推荐1、美味可口苹果泥
苹果中带有较多的膳食纤维素，这种膳食纤维素可以帮助孩子调理脾胃。小孩子的胃肠十分敏锐，很容易出現拉稀腹泻的情况，因而，八个月大的孩子特别合适吃水果，而另外，iPhone中还带有阿拉伯胶，可以帮助孩子吸咐掉胃肠中的病菌。母亲们可以常给孩子吃一些iPhone，制成苹果泥的方法孩子会更很容易消化哦!
提前筹备适合的苹果、小量的白砂糖，将苹果清理，削皮去籽，切割成一小块，随后放进搅拌器中拓展拌和，拌和捣烂状，随后向苹果泥中添加小量的白砂糖和少量沸水，搅拌均匀，就能给孩子服用了。服用苹果泥，还可以给孩子补充营养元素和矿物哦!
八个月孩子辅食强烈推荐2、冰糖雪梨汁
对于于孩子容易上火的情况，母亲们还可以为孩子提前筹备营养价值的雪梨汁来做为孩子辅食。梨子营养丰富，还能下火，可以给八个月大的孩子服用。
提前筹备梨子一个，老冰糖适合，将梨子清理整洁，削皮去籽，放进果汁机内榨出雪梨汁，随后添加适当的老冰糖拓展拌和，就能给孩子服用了。此冰糖雪梨汁适合常常会出现紧急便秘、易容易上火身体素质的孩子服用，而八个月大的孩子有时服用冰糖雪梨汁可合理帮助孩子清热去火、滋养肠胃。
八个月孩子辅食强烈推荐3、营养价值鱼肉粥
小孩子可以多吃鱼，推进脑部发育，帮助孩子开发大脑，鱼肉中还带有较多的蛋白及其营养元素，全是孩子人体成长发育及其大脑发育不可以缺少的微量元素，而八个月大的孩子可以挑选鱼肉为材料，来制做孩子辅食，营养丰富，且可以提高 孩子身体机能的成长发育，因而，鱼肉粥是十分很好的孩子辅食挑选!
提前筹备适合的新鮮鱼肉，适合的稻米，将稻米清理整洁，放进锅中，添加适当冷水开煮。随后将鱼肉烧开，把煮开的鱼肉的刺都清除整洁，母亲们应该注意了，千万不要留鱼骨头哦，最后将鱼肉切割成小小块，放进煮好的米粥内，再熬成鱼肉粥就能。
