引发上火是什么原因有很多，但在日常较为容易见到的是因为不当的饮食引起的，因此想拥有健康的身体，那样正确的饮食搭配和饮食习惯必不可少。
烤羊腿
羊肉作为中国人民常见喜欢的食物，是大家食用的主要肉类之一，特别是在目前冬天时候，更是广受青睐，尤其是羊腿，更是一绝。但在享受美味的同时，大家也不免担心：吃羊腿是否会致使上火呢？
羊腿有哪些营养成分？
1、第一，羊肉要比猪肉、牛肉等肉类的肉质愈加细嫩，特别是羊腿部位，也很容易消化。同时它还含有较多的高蛋白、与磷脂，并且较之与牛肉和猪肉，它的脂肪含量要少不少，多吃羊肉甚至有益于大家免疫力的提升。在寒冷的冬天，热量较高的羊肉也被选中成为进补御寒的佳品。
2、在寒冬时节享用羊肉，可以起到促进血液循环，增强防寒能力，益气补虚有哪些用途，同时羊肉还能够帮助消化，由于它可以增加消化酶，并保护大家的胃壁。羊肉特别合适产后妇女与体虚的男性和老年人食用，可以有补精血，补肾壮阳与益虚劳等效果。
对于大家来讲，过量食用羊腿的确是会上火的，由于羊肉是性温热食物。因此当大家食用羊腿后，可以采取一些手段来降火，如喝蜂蜜水或者栀子水、柚子等，也可以用白萝卜熬水来中和调解。
只有拥有健康的身体，大家才能更好地享受生活，因此日常要重视饮食的搭配，以上就是对于羊腿的一些有关常识介绍，大家在享用这一美食的同时也考虑考虑我们的身体情况，不要过量食用。
对于月子病可能很多女人都还不了解吧。到底何谓月子病?月子病有什么症状表现呢?就让大家一块儿看看吧。
“月子病”是指女人在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女人常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。
此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量降低，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状况下，假如产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱孩子，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
另外，女人在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性降低，易致使足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。断奶期如何回奶
除此之外，随便用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，致使手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症