身为垃圾食品，是指那些不可以为大家提供营养成分，只提供热量或者提供远超人体正常所需的食品，容易见到的有各类的甜品，炸鸡，罐头类等。

依据世界卫生组织发布的资料显示，主要有腌制类食品、饼干类食品、油炸食品、汽水可乐食品、罐头类食品、烧烤类食品、冷冻类食品等十类垃圾食品。

在大家平常日常，有一些食物明明是垃圾食品，但却被企业打“营养健康”的标签，伪装成健康富含营养的食品。让大家一块儿看看有什么被包装过的垃圾食品吧！

1、比萨饼

正宗的意大利比萨饼其实是富含营养的，但大家目前常吃的什么源于速食餐厅的比萨饼，只有什么被处置过冻干果蔬，与只有一点点营养的冷冻肉类，早已失去营养成分，是名副其实的垃圾食品；

2、加工过的酸奶

酸奶

由新鲜牛奶发酵成的酸奶，本来也是富含营养的，还能起到促进消化有哪些用途，但目前市面上热销的什么酸奶早已经成为“甜品”了，被各种各样添加剂与加工过的水果罐头所包围，反而会对人体导致肯定的负担；

3、各式茶类饮料

国人一向有喝茶的习惯，茶也的确对身体有益，甚至刚开始是被当做药品的，但目前市面的各式各类的茶饮品，其中被添加了多少添加剂与防腐剂和各种糖分，早已不是单纯的茶饮料了，也算不上健康食品，饮用可能对身体导致伤害。

这类都是日常大家容易见到的擅长包装我们的垃圾食品，大家在选择和购买时必须要注意，不要让人骗过去了！