因为女人的中枢神经系统不如男士的稳定，所以产后的宝妈由于生理学原故会比平时更为敏锐，大概80%的母亲在产后会出现情绪低落的情况。这是由于宝妈的身体成长激素在整个孕期水平较高，这个阶段孕妈身心愉悦，而在孩子出世后，这种成长激素水平骤降，这就导致了产后情绪低落乃至产后忧郁症的产生。同时这样的情况也是因人而异的，产后母亲在产后的情绪不稳定状况，不止是由于怀孕女人激素的突然减少也会是小性命的到来，使产后母亲与家人的平时生活发生了非常大的变化，从而引起了孕妈生理和心理的变化。有一部分产后母亲（大概10%）的情绪低落会进步成产后忧郁症。它是一种精神疾病，与产后情绪低落有质有什么区别，患者也会出现焦虑情绪、焦虑、失眠症、厌恶感，专注力不能集中，乃至失落、有自虐倾向等抑郁症症状。假如不医治，或许会导致孕妇思想混乱、自尽等紧急风险。因此孕妇必须要看重，尽快找大夫治疗，一般在两三个礼拜里会恢复过来。
因此当产后母亲在产后情绪低落时，不必感觉担忧和诧异，要了解这是一个常见的现象。关于很多女人担心在产后不能照顾好孩子、创口痛疼、宫缩痛、缺奶、产后身材体型更改等问题，这种全是非常容易见到的事，不要太放在心上，要缓解我们的重压，同时不必有意地抑止自己的念头，要向家人倾诉，这样的情况会渐渐消失。次之孕妇要确保充足的睡眠水平，很多不太好的情绪源于自己的疲惫。假如晚上睡眠不好，在白天可以把孩子抱到其他屋子，孕妈再稍稍休息下。但孕妈不能一天到晚在床上，要在房间内做些运动，适度地散散心也有益于提高我们的情绪。除此之外要注意调整饮食搭配，不必吃太多的甜品，要多吃水果和蔬菜，宜多吃含钾过高的香蕉苹果、西红柿等，要少食多餐。
在此记者在这儿要着重强调家人和朋友们的关系是非常重要的，老公的守候、关心是任何东西都没办法替代的。
