关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对于孩子来讲，秋季是个吃南瓜的好季节。


理由1、改变秋燥症状


秋季气候干燥，很多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。   目前又是“流感”高发季节，母亲不免为孩子的健康担忧。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改变秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友成长发育保持正常的健康状况。


理由2、治病


多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险和死亡率。


理由3、补血


清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，特别对女人，有美容用途。所以，年轻母亲可以和孩子一块食用南瓜。


理由4、断奶


南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养成分较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。