怀孕时，家里其他人都非常放在心上。为了胎儿的发育，家人的照料也是体贴入微，每天提前筹备各种各样有营养的饭食和滋补品，结果致使很多刚怀孕不久的孕妈长胖了不少斤。

给胎孩子补充营养是没错的，但盲目跟风的补效率非常低，倘若能把握住胎儿发育的关键时刻，那样实质成效肯定事半功倍。

1、怀孕8周

胎儿的每一个内脏器官出现了基本的模样，比如手指头，脚指头，四肢等都开始发育形成。妈妈的子宫在这里一时期会飞速的扩大，将会出现腹部疼痛的情况。妊娠反应也会更为强烈，不断出现恶心呕吐食欲不振的感觉。

怀孕8周是胎孩子身体器官发育的重点期，孕妈千万不要偏食挑食、节食减肥，尽量吃的营养，为胎儿的发育提供能量。

2、怀孕20周

胎孩子的四肢在怀孕20周早就发育完善，脑袋开始飞速发育。在孕妈的肚里，胎儿可以感觉到外部环境的转变，听见外部的响声。孕妈可以明显感到小孩子的活动，这时开始孩子胎教最好不过了。

孕妈的腹部愈加大，很容易压迫血管和神经，影响四肢的血液循环，出现腿脚抽筋的情况，孕妈此时需要多补优质蛋白质和维他命。

3、怀孕28周

发育到28周，胎孩子的眼睛可以随便的开合了。更有意思的是，胎儿居然会吸吮手指头了，孩子也会常常胎动。因为立刻就到怀孕后期，孕妈的身体看着非常笨重，慢慢扩大的子宫会让孕妈常常感到腰疼，腿疼。

这一时期，孕妈要提高孕检的频次，最少每半个月去一次。除此之外在饮食搭配层面要多补补维生素E，能推进优质蛋白质的消化吸收，对胎孩子大脑的发育起要紧有哪些用途。

4、怀孕32周

胎儿的身体马上填满孕妈的子宫了，可是他仍然在飞速的长大。身体的每一个器官都成熟完善了，特别是肺脏和胃肠功能，胎儿可以随便的呼吸了。孕妈的体重开始随着着胎孩子的成长发育飞速增长。

到怀孕后期，孕妈要注意胎孩子的动静，一旦发觉出现异常，应当立刻去医院检查；在饮食搭配方面要注意少吃盐，以防水肿愈加紧急；胎孩子的营养价值需要到了最高峰值，这个时候需要多吃高蛋白的食物，以确保孕妈对胎儿的正常提供。