专家告诉记者，据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的进步起源）科学研究显示，孕妇在怀孕期间营养不平衡，易患妊娠期高发病，另外会导致胎儿发肓失衡，并且与成人后的一些病症的产生有关。成都妇产科医院妇科产科负责人陈红也提到，现在大伙大部分都是有一些营养常识的，但DOHaD基础理论也有更进一步的发现。该理论觉得，倘若胎儿从母亲身体里吸收的营养不够，其体细胞便会培养“节省用这类营养”的习惯性，这种习惯即使是成年后也没办法改变，因而孩子成年后肥胖概率高。除此之外，也有多种病症全是胎儿这种“不好的”习惯种下的后果。譬如，为满足大脑第一需要，本来流入包括心脏以内的其他身体器官的血液会被补充到大脑，流入心脏的血液不够，促进血管在形成之初就没办法得到有效的锻练，进而血管壁相对脆弱，成年后容易得心脑血管疾病。

哪几类孕母亲容易出現营养不好的？

专家说，营养常识的欠缺是致使孕妇营养摄取不够的原故之一，一般以下两类孕妇很容易出現营养摄取不够的状况。

1、为了完美身材而节食：

“你看看小S、陈慧琳生完孩子身材还非常不错，我可不愿刚生小孩子就身材走形，变成松垮的中年女性。”张女性是一名工薪族，担心怀孕会后体重增长太快会干扰生完孩子的身材恢复，因此尽量节食，肉类基本不吃，就连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。已怀孕22周的她进行怀孕检时发现肚子里胎儿明显偏小，只等于19周的胎儿。

“怀孕期间节食会致使蛋白质、脂肪摄取不够，欠缺锌、钙等营养元素。”专家说，孕妇在怀孕期内需要不少的营养物质来提供胎儿发肓，节食会使小孩子在发育阶段中由于营养摄取不够，导致一些天生发育缺点。

2、强烈孕吐反应让营养外流：

“孕妇妊娠剧吐很容易致使营养欠缺。”专家表示，孕吐反应尽管并可能不是所有孕妇都会历程的，但确实是个让很多孕妇都头痛的难点。一旦产生孕吐反应，孕妇一般茶饭不思，特别是吃不了东西或胃口变化，导致营养欠缺。“一些孕妇的孕吐反应很强烈，彻底没法进食，全靠打点滴来填补营养。”张琚建议，孕妇可以喝些淡盐水，以防止恶心呕吐致使的低钠现象，在孕吐反应偏轻时可提高食量，以满足营养需要，多吃含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝，还有红枣、葡萄干等。为缓解孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等新鲜水果，那样可以增加胃酸，推进肠胃道蠕动和提高胃口，有益于消化和吸收食物。