依据以前大家的一些约定俗成的惯例，在月子期间的母亲们多喝点汤、多吃些老母鸡、多吃些桂圆红枣可以帮助孕妇乳汁的分泌。但真的的样子应该是这种吗?
1、要想尽快地分泌乳汁需要得在生完孩子将来立刻喝不少的汤
很多母亲们担心孩子出世后饿肚子，因此总期待自己可以尽快产奶，来为自己孩子充足的微量元素。事实上从孩子出世到最早的分泌乳汁，正中间有一个阶段，便是要让乳管所有畅顺。假若乳管沒有所有畅顺，而新母亲又喝过不少汤，就会让基础代谢出的奶水便会被堵在乳管内，比较紧急的还会继续第三再度导致 新母亲哺乳期哺乳期间哺乳期乳腺炎。解说：要想产后早产奶，必须要让孩子尽快吸吮新母亲的胸部，推进妈妈乳管的畅顺，然后再喝些味淡低油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，也可以食小量催奶食物，如黑芝麻粉、鲫鱼，对新母亲尽快产奶都是有十分大帮助。
2、产后气血两虚多吃老母鸡
大家了解鸡脯肉是优质蛋白的最好源自，优质蛋白有益于人体全身肌肉新陈代谢与提升 ，而用鸡煲汤服用预期目的更强，母鸡汤中的不同一般成份可推进人体内的一种雄性荷尔蒙去甲肾上腺激素的基础代谢，这种少年儿童儿童成长激素链振奋精神，使坏心态和疲惫感一扫而光，尤其是在对血压低的人有利。
在平时被大伙感觉是强筋壮骨健骨、活血化瘀调理月经的高质量健康养生食物。因此 很多 新母亲们在产后特别是剖宫产后，人体感觉尤其是在文文弱弱时，感觉母鸡汤鸡脯肉会是很好的健康养生食物，因此 多吃老母鸡，感觉是个很好的挑选，事实上这种作法并不可取。
解说：因为孩子的出世，新母亲消化系统用途还未修复，在这时，是不可以吃太过油腻感之感的食材的。而母鸡体脂较高，不适合产后立刻给新母亲吃。新母亲们总感觉气血两虚是因为在孕妇分娩孩子的全部全过程中魔力耗费过大。孕母亲生产后又要对孩子拓展母乳喂奶所导致 的。在这时，可以给新母亲挑选一些以便消化的流食或半流食，如新鮮虾煨面、红薯稀饭等。
3、产后新母亲流血多，吃点干桂圆、大枣、赤豆可以补血补气
龙眼是桂圆的别名，桂圆里面葡萄糖、维生素A、B、蔗糖还有其他的营养元素十分丰富，所有些营养元素当中较多的是蛋白质、脂肪和各式各样的矿物质。这种营养元素对身体全是十分必不可少的。特别是那些劳心脾伤气血的人，成效愈加的明显。再者大枣有健脾开胃益胃、补血补气、促进睡眠的效果。
解说：赤豆有治血、将脓排出体外、退肿、活血化淤有哪些用途。因此在民俗文化，不少人不正确地感觉产后新母亲们流血较多，因此 吃点干桂圆、大枣、赤豆可以补血补气，可是常常出現的情况确是食用这种物品不只沒有补血补气，反倒提高 了出血。
此外，这种全是高糖、热量高的食材，有些新母亲们由于产后气血两虚运动量也并算不上非常大，躺在床上吃，又不立刻漱口清洗，那样很容易导致 蛀齿。
