准母亲在临产，医师叮嘱要吃好的，多吃水果，多吃一些对孩子子有益于孩子子成长发育的食物，不需要有剧烈活动，在这儿环节，身体必然会长胖，体重再加上，孩子子生出去后，务必学补，等身体修补差不多了，就需要解决一个难题迅速瘦身。
尤其是在在冬天，瘦身减肥也是艰辛。不少母亲们都羡慕一线明星母亲们的魔鬼曲线，能那样飞速的减肥瘦身，好多个月就恢复到产前的身材。事实上这并非什么艰辛的事情，也没特别的偏方，要紧的是合理搭配饮食搭配和拥有健康的生活方法，它能叫你产后恢复身材纤细。
一旦导致产后减肥，再要想恢复以前的苗条可就得费一番时间了。特别是而今冬天，食欲猛涨，运动强度又少，产后减肥就变为难点。
下面这个产后淡豆豉汤就非常有帮助：
【材料】
淡豆豉适度。
【做法】
淡豆豉用水稍稍浸泡，将3碗水煮滚，放入豆鼓，再改为中火煲1小时，将3碗水堡至1碗水即成。
【提示】
生完孩子假如休完产假，需要返回职位，不便捷再喂孩子，可以选择饮用淡豆豉汤，由于淡豆豉汤可纤缓胸部疼痛，有退奶用途。比较适合工薪族的母亲饮用。
