错误看法1、产后多食母鸡能增强抵抗力增乳
依据传统，母鸡?特别是老母鸡，一直被感觉微量元素高，能提高身体素质，提升胃口，推进分泌乳汁，是产后必不可少的健康食品。但科学研究确定，多吃母鸡不只不能增乳，反倒会出现退奶情况。其原故是：产后血液中激素浓度值大幅减少，此时乳泌素便会充分借助催奶效果，推进奶水致使，而母鸡体里含不少的雌性激素，因而产后不少食用母鸡会提升产后体里雌性激素的成份，致使乳泌素用途变弱乃至消退，致使退奶。而雄鸡身体含有些雄性激素有抵挡雌性激素的效果，因而会使奶水提升，这对孩子的身体身体身心健康起着可逆性的推进用途。且雄鸡所含脂肪燃烧较母鸡少，困难致使长胖，孩子也不会因为奶水中身体体脂率多而致使消化不好、拉稀。因此 产后食雄鸡对母婴用品均有好处。
错误看法2、产后应多食红糖
红糖是一种没精练的白糖，其含铜高钙均较白砂糖高过2倍上下，其他矿物的成份亦较白砂糖多。传统式中医养生学感觉：红糖温性，有益气、活血化瘀、化食的效果，因而一直以来一直被作为产后必不可少的健康养生食物。但近年来的研究表明：过多的食用红糖反倒对身体不大好，因为现在的母亲多为初产，产后宫缩非常不错，产后产后产后恶露亦较所有正常。而红糖有活血化瘀效果，如食入较多，易致使阴道流血提高 ，致使不好的影响。因此 产后红糖不合适久食，食用10天上下就能。
错误看法3、产后不合适食用蔬菜水果
一直以来大伙感觉蔬菜水果较寒性食物，产后就餐会对消化系统致使负面影响，不合适食用，事实上它是一种不正确的怎么看。因为新母亲产时失血过多、生殖器官伤害及产后母乳喂奶等尽可能，应获得不少全方位的微量元素，其来源除开肉类食品、蛋、鱼以外，水果蔬菜也是不可以缺少的，应多食用带有不少维他命、大豆蛋白粉、糖分、矿物、钙、铁、碘等水果蔬菜以确保营养搭配。如：耦、绿豆芽、海苔、金针菜、大白菜、红枣、干桂圆等。但如梨等味道属寒的食材，要少食用，防止致使拉稀等症。
此外，产后并非吃得越多身体恢复越快，母乳越好。如处置错误，反倒会致使胃肠道紊乱等症。且产后活动较少，食入过多会致使身体肥胖，使母亲们提升新的烦恼。
