枸杞红枣乌鸡汤的效果
以前是工薪族或者目前也是工薪族的人儿，可以都试过用枸杞、红枣泡水喝哦，味道甜甜的，比喝开水好多了！假如不懒的话也煲汤喝过吧。冬至也过了，今晚就是平安夜，不了解大伙伙的节目安排好了没，假如没的话，炖点枸杞红枣乌鸡汤吧，也是非常应景的，符合圣诞红红火火的旋律。
话说枸杞红枣乌鸡汤有哪些效果呢？喝了不会胖吧？不会上火？会变美？月经不调吃了好？妈网百科就一次过满足大伙的好奇欲望吧，下面一块细数枸杞红枣乌鸡汤的效果，搬凳子涨知识吧！
补血养颜，做个安静的美男子
红枣补血哦，母亲再也不需要担忧我贫血了！血气足了脸色红润哦，可以安静的做个美男子了！将来圣诞可以收到一波波礼物的步伐呢！
抗衰老，hold住苹果肌
小笼包版神雕侠侣也是醉了，男主苹果肌大伙羡慕嫉妒么。枸杞除去能清肝明目以外，还可以抗衰老哦。抗衰老要加上乌鸡哦，虽然长得黑不溜秋了点，但抗衰老就是杠杠的。
治疗月经不调，再也不怕大姨妈报到了
大姨妈不正常，整个人都不好了，吃乌鸡能治疗月经不调呢，终于能和大姨妈做对好朋友了。而且经期过后喝点枸杞红枣乌鸡汤还能补血哦，把流走的补回来！
变机智，生活又有期望了
乌鸡中含有DHA和EPA物质哦，吃了能变机智，成效如何？哪个吃哪个了解，但也要悠着点吃哦。
枸杞红枣乌鸡汤要如何做
修得了bug未必会煲枸杞红枣乌鸡汤啊，无论在什么年代都是妹纸男同胞永远的痛！取个不会煲汤的女性，嫁个不会煲汤的男性，这日子没法过了。要好好过活，就关注妈网百科面对面告诉你如何煲出好喝的枸杞红枣乌鸡汤，一点不难，除非脑袋被门缝夹住了。下面贴出做法，一步两步跟着做吧，平安夜晚餐有着落了！
食材：枸杞一小把，红枣10粒，乌鸡1只，桂圆几粒，姜，西洋参几片。
配料：黄酒、盐、胡椒粉。
1、黑不溜秋的乌鸡洗净哦，剁成块然后放入热水锅中焯几分钟后捞起。
2、其它食材都洗干净哦，姜去皮切片，桂圆小心去壳哦。
3、砂锅或者电饭锅一个，倒入适当的清水，加入乌鸡、红枣、枸杞、桂圆、西洋参、姜片与黄酒，开火！
4、大火煮开后转小火煲2个小时，之后放入盐调味就ok了。
5、也可以将所有食材都放入炖盅里，之后隔水炖3个小时最后放盐。
枸杞红枣乌鸡汤加什么汤料
煲枸杞红枣乌鸡汤，如何才能煲出汤味浓郁呢？火候？食材新鲜？其实仅需加入适合的配料就足够了哦。不过枸杞和红枣不已经是汤料了嘛，还要加入什么呢？有觉悟的筒子应该不会只加入枸杞和红枣煲乌鸡汤哦，由于汤的味道会比较清，建议加入一些其它汤料，调味料也要选对，想要抓住某某的胃某某的心，那就得认真往下看了哦。
平安夜炖点枸杞红枣乌鸡汤，不但不俗气，还能尽显你是有生活气息的筒子，约男神约女神约约约！话说回来应该加入什么配料适合呢？
假如想要润肺清凉的话，加入百合、莲子。百合、莲子能清热润肺哦，它们的颜色非常高雅呀，喝汤也要视觉美！
假如想要愈加滋补的话，加入党参、当归或者黄芪都ok哦。配上滋补的中药材，一锅滋补的枸杞红枣乌鸡汤就这么出炉！
假如想要再滋补一些，又看上去高端大气上档次一些，加入瑶柱、花胶与鱼翅都可以。加入这类配料之后简直反客为主了，乌鸡算什么！
枸杞红枣乌鸡汤多长时间喝一次
话说，枸杞红枣乌鸡汤能常常喝吗？乌鸡的口味嫩滑，虽然没大口大口吃肉的痛快感觉，没打边炉吃一堆肉的畅快滋味，但如此吃乌鸡不伤肝胃哦，加上乌鸡高蛋白低脂肪，美味不胖小肚子没就是没！回到正题，枸杞红枣乌鸡汤当然是能常常喝的哦。
Q：那枸杞红枣乌鸡汤多长时间喝一次最好呢？每天喝有没问题嘛？
A：每天喝难道不会喝腻嘛，反正嘴挑的筒子是不可能每天想喝的。一般建议是隔1|2个星期喝一次做合适哦，一年四季难道只喝一种汤嘛，还要留机会给其它美味的靓汤呢。
其实枸杞红枣乌鸡汤喝多了或许会上火呢，大伙应该注意了哦，要悠着点喝。假如已经上火了，或者有上火的征兆有哪些，那就建议不要喝了哦。最后妈网百科还要唠叨一句，记得熬汤的时候要最后放盐哦，不然乌鸡吃起来会硬硬的哦，汤味道不会那样鲜美呢。
经期能喝枸杞红枣乌鸡汤吗
上面也提到乌鸡汤能治疗月经不调哦，那样经期喝枸杞红枣乌鸡汤好嘛？经期也是可以喝枸杞红枣乌鸡汤的哦，但不要喝多，补血的话最好在经期之前或者之后补哦。经期喝汤也要慎重呢，可以吃肉桂补血，但阿胶乌鸡汤这类是不能的哦，如此会令月经量变多，或许会延长经期呢。
Q：经期喝多少枸杞红枣乌鸡汤适合呢？喝多了会如何？
A：建议是少喝一些哦，由于枸杞红枣乌鸡汤能补血，经期喝多了或许会会致使月经量增多呢，假如要喝的话就喝一小碗足够了。
大姨妈真是磨人的小妖精，连喝汤都这么多顾忌，不过有一款汤经期喝是很好的哦。黄芪乌鸡汤，不过这款汤最好在经期前三天开始喝，之后连续喝5天，能治疗月经不调哦。