晚上喝柠檬水怎么样
晚上喝柠檬水怎么样？其实有好的一面，也有不好的一面。此话怎讲呢？
晚上喝柠檬水好的一面的体现：
晚上喝柠檬水可以预防便秘，滋养皮肤。
晚上喝柠檬水坏的一面的体现：
晚上若空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
若晚上喝柠檬水能收成好的一面的话，还应该注意以下事情哦。
1、 晚上喝柠檬水，应该在水里面加入少许蜂蜜，如此可以预防柠檬水过酸，从而伤胃肠胃。
2、 柠檬水不适合过多过晚饮用，过多饮用不只难吸收，酸性物质过多也不好；过晚饮用的话会导致第二天水肿。
3、 本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，不然容易引起腹泻、肠胃炎。
虽然柠檬水遭到了不少女人的大爱，觉得其可以美白养颜、减肥瘦身，是女人变美必须具备的品。但妈网百科在此提醒各位网友们，柠檬水虽然具备养颜美白有哪些用途，但其也是有忌讳的，若想变得健康美，就要先看了解自己是不是真的合适喝柠檬水，自己是不是正确饮用柠檬水。
晚上喝柠檬水美白吗
晚上喝柠檬水美白吗？照理来讲，柠檬水是能美白的，由于柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C具备美白的效果。
下面妈网百科从网上搜集了部分网友亲身体验后所提出的怎么看：
网友一的怎么看：坚持了一个星期感觉没成效，但对身体好，柠檬是碱性的，如何会致使胃酸。
网友二的怎么看：我是早上空腹喝，感觉没如何白，不过皮肤蛮好。暂时没看见斑的痕迹
网友三的怎么看：喝一礼拜没白，胃是有点酸不舒服，牙齿更是酸的不可以。
网友四的怎么看：天天早上喝，没见有白起来 不过对减肥可能有点成效，刚买了3个柠檬了，继续喝。
网友五的怎么看：可以美白的，但喝完绝对不要晒到太阳。
网友六的怎么看：可以美白。我感觉最好是傍晚喝， 坚持下去的话，美白成效很好。 我本身皮肤挺白，喝了感觉锦上添花。
网友七的怎么看：可以的。由于维生素c对美白非常有帮助。但假如想美白成效更佳的话，建议
可以多吃富含维生维C的蔬菜和水果，比如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是最佳的美白食品。维C能够帮助抑制黑色素形成有效抗氧化，能改变肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，由于豆类含有些蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
网友八的怎么看：可以，我以前皮肤暗黄，但坚持喝了一段时间柠檬水成效真的很好，我的皮肤目前比以前白不少。
晚上喝柠檬水减肥吗
晚上喝柠檬水能不能减肥？关于这个问题，网友们作出了各种不一样的回答，下面先来看看大伙都说了些什么吧！
网友1、柠檬水能减肥，主如果通过清除肠道中的垃圾，降低身体脂肪的堆积产生用途的。但如此单一的办法减肥成效是不大的，不过它富含vc 可以美白。若饮用柠檬水量不大，可以为身体补充水分，使皮肤有光泽，是非常不错的生活习惯。
网友2、柠檬水可以减肥的，由于柠檬是碱性，碱性体质就是易瘦体质，喝柠檬水还可以美容的。
网友3、柠檬水可以减肥。由于柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，成效会十分显著。
网友4、柠檬水具备减肥养颜美容的效果。另外柠檬水还可以降低黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的成效。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的成效，最好还是连皮榨汁最有营养。
综上所述，柠檬水是具备减肥的效果的。但妈网百科在此提醒各位爱美的女人朋友，千万不要以为柠檬水具备减肥的效果，就毫无顾忌得饮用柠檬水，若天天很多喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适当，天天不适合超越1000毫升。除此之外，因为柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不适合饮用柠檬水。
晚上喝柠檬水的办法
晚上喝柠檬水的办法应该是什么样的呢？有的人可能会说直接切片泡水喝就能了。但事实上并不是这样，要想喝得健康，还要学会办法。
第一，要选择鲜柠檬。由于新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有肯定损失。鲜柠檬必须要带皮切薄片。
第二，柠檬要带皮泡水。柠檬必须要带皮，切片必须要薄，由于皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包含其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
再者，泡柠檬的水温在60~70℃比较适合。泡柠檬的水太凉，香味困难泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，譬如橙皮甙等。有人担忧，水温太高会致使维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那样容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃做合适。
最后，若想不伤胃，最好在柠檬水里面加一点蜂蜜。但也应该注意加入蜂蜜的量，由于若加入过量的话，就会致使蜂蜜水的热量大大增加，从而没办法好好发挥其减肥的效果，反而还可以变胖。
柠檬水什么时间喝最好
柠檬水目前已经走入了大家的日常，已经走入了不少女人的心里。但即便如此，也甚少人了解柠檬水什么时间喝最好，若学会好的机会，将会美白又养颜；若机会不对，将会事与愿违。下面看看柠檬水什么时间喝好。
1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有益于排毒素。
天天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体很有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，降低喉咙干燥等不适。
3、常常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后1.5|2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥效果。
综上所述，柠檬水可以在早上空腹时饮用，具备排毒养颜的效果；柠檬水可以在感冒初期的时候喝，能缓解咽喉疼痛；柠檬水可以在晚上喝，能预防便秘；柠檬水可以在饭后喝，可以促进消化。
柠檬水早上喝好还是晚上喝好
柠檬水早上喝好还是晚上喝好呢？对此，麻友们持有不一样的建议，下面先来看看吧！
麻友@青铜之娃：柠檬水饭前喝比较开胃，饭后喝助消化，早上起床喝排除宿便，晚上睡前喝可以补充睡觉时流失的水分，第二天皮肤比较水嫩。不过提醒下柠檬水还是尽可能不要空腹喝，由于酸性比较强，对胃不好。
麻友@植株之骄：饭前喝开胃啊，不过首要条件是你胃没那些问题，不过还是建议晚上喝，毕竟柠檬是感光水果，白天喝了容易变黑。还有一点应该注意的，用温开水泡就好，太烫的会破坏里面的维生素
麻友@美母亲：都挺好的。早上可以清肠道提神醒脑，晚上可以美白，但早上喝完最好不要见大太阳，由于柠檬是感光的，见了光之后不但不白，反而容易长斑斑点点。
综上所述，妈网百科得出了以下的总结：
早上喝柠檬水怎么样
优点：天天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。
缺点：假如胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽可能不喝，或少喝。由于柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的病人最好不要喝。
晚上喝柠檬水怎么样
优点：预防便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5|2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不适合过多过晚饮用。