决明子茶的效果
决明子搭配不一样的材料冲泡，效果自然也不同。
决明子搭配荷叶冲泡，荷叶具备利湿解暑、消除水肿、降压降脂有哪些用途。决明子也具备降压降脂有哪些用途，搭配饮用，可以消肿减肥，有效溶解体内的胆固醇，降低体内脂肪堆积。
决明子搭配枸杞和菊花冲泡，枸杞内含14种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质，而菊花则有清热下火、明目养神有哪些用途，搭配饮用可以滋阴明目，降压降躁，利尿泻火，缓解头晕目眩。
决明子搭配山楂冲泡，山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙，可以舒张血管、降压强心、消食健胃，与决明子搭配饮用，可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。
决明子茶如何泡
食用或饮用的决明子要先用小火在锅里炒熟，炒出香气，再摊凉，搭配其他材料泡制。如此一来，决明子味道会更好，效果也会更好。决明子茶的搭配有不少，最容易见到的有以下三种：
1、荷叶减肥茶
材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g
使用方法：将荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花一同用开水冲泡，饮用。
适用人群：肥胖症、便秘病人等。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g
使用方法：将枸杞子、菊花、决明子一同用开水冲泡，加盖闷15min。可重复冲泡5次以内，为佳。
适合人群：肝火旺盛、长期对电脑、须熬夜加班、易上火的人士。
3、菊楂决明茶
材料：菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g
使用方法：将菊花、山楂片、决明子、方糖一同用开水冲泡、加盖闷30min，饮用。
适合人群：肝肾阴虚、肝肠上亢、烦躁易怒、失眠多梦者。
决明子茶的适合人群
决明子茶适合多类人群饮用。高血压、高血脂的人士，可以通过饮用决明子茶来降压降脂。长期对电脑、手机的上班人士或者念书的学生，可以通过饮用决明子茶来修复视神经，缓解视觉疲劳，预防青光眼和白内障。身体抵抗力较弱的人士，可以通过饮用决明子茶提升自己抵抗力，增加抑菌、抗癌能力。
对于看重身材的女孩，决明子茶，可以润肠通便，减肥消脂。对儿童来讲，决明子茶也是夏季消暑的佳饮，决明子含有丰富的维生素A和微量元素锌，可以预防夜盲症，也有益于儿童眼部发育，对视神经有好的保护用途。不过饮用不合适过多，以免引起腹泻、脱水。对于长期失眠的人士，适当饮用决明子茶，能够帮助安眠舒睡，不过假如太晚饮用，可能也会致使失眠。对于有便秘的人士，饮用决明子茶，可以促进肠道蠕动，加速身体新陈代谢。
决明子茶的饮用忌讳
饮用决明子茶对大部分人来讲是健康、有益的，不过决明子仍属药物的一种，既可食疗，也可入药，其药性寒凉，并非每人都合适喝的。决明子性凉，对于脾虚胃寒、容易腹泻、低血压的病人，要小心食用，最好咨询过大夫饮量和饮法后再饮用。假如饮用不当，会引起肠道病变，甚至难治性便秘。
除此之外，决明子性凉，对女人来讲，或许会搅乱经期；对于孕妇而言，或许会致使早产。有传言，决明子加绿茶泡水喝，可以改变孕妇便秘。虽然决明子泡茶，能通便，但假如饮用过多，就会引起子宫缩短，进而起到催产用途。所以孕妇孕期便秘，还是要多吃粗纤维的蔬果，也可饮用酸奶，促进肠胃蠕动，治疗便秘，又不伤害肚子里的孩子。
对于儿童而言，饮用决明子茶，也是存在肯定的不良反应，假如饮用过量会致使儿童腹泻、脱水。
决明子茶如何喝最减肥
决明子搭配荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花一同浸泡，饮用，减肥成效最好！荷叶决明子茶可反复冲泡、隔天饮用，具备清热明目，润肠减肥的效果。荷叶茶减肥，相信不少女孩都听说过，加上决明子一同饮用，减肥之余，还可以清肝明目，一定量起到减肥美容的效果。
决明子茶，作为一种身体的调养饮品，除去要正确饮用。还要搭配适合的运动，和蔬菜水果一块调理，如此一来就能准时补充决明子茶可能带走的营养价值。
相比起药物减肥来讲，决明子减肥茶，愈加经济、愈加健康，坚持饮用能瘦还不容易反弹，对于想减肥的女孩，可以试一下决明子茶减肥；对于已经认可我们的身材，想保持不发胖的女孩，也可以时不时喝些决明子茶，维持肠道清洗畅通。