冬瓜荷叶茶是什么
秋冬季节养身，可以喝冬瓜荷叶茶，什么是冬瓜荷叶茶呢？冬瓜荷叶茶其主要的材料就是冬瓜皮和荷叶，冬瓜皮和荷叶搭配有去厚腻、利尿、刮油之效果。
冬瓜不只清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的效果也非常不错。荷叶具备明显的利水用途，将荷叶和冬瓜皮熬水喝，能够帮助消除水肿，还能预防皮肤色素沉着，美容养颜。对于减肥人士来讲，是一道理想的养生茶饮！
但应该注意的是，冬瓜荷叶茶不适合过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，假如天天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不适。另外冬瓜和荷叶都属性寒，因此经期和孕期的女人也不适合饮用。
冬瓜荷叶茶如何泡
冬瓜与荷叶搭配，香甜中泛着淡淡的清爽，在冬天的午后，饮上一杯，让人心旷神怡。那样，冬瓜荷叶茶如何泡呢？下面大家一块儿知道！
冬瓜荷叶茶的做法
材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：第一将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏季可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁愈加可口。
冬瓜荷叶茶的用途
中国人有浓厚的茶文化，在寒冷的冬天，泡上一壶热茶，既暖身也养生，冬瓜荷叶茶是容易见到的养生茶饮，冬瓜荷叶茶的主要材料是冬瓜和荷叶，那样冬瓜荷叶茶有哪些用途呢？
第一，冬瓜皮具备明显的利水用途，将冬瓜皮泡水喝，能够帮助消除水肿，还能预防皮肤色素沉着，美容养颜。
第二，从中医的角度上看，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等效果。荷叶有降血脂用途。荷叶中的生物碱有降血脂用途，且临床上常用于肥胖症的治疗。
因此，喝冬瓜荷叶茶不只能利水利尿，还能降脂减肥！
冬瓜荷叶茶能否常常喝
不少人喜欢在夏季的时候喝上一杯冬瓜荷叶茶，这是由于冬瓜荷叶茶有降火有哪些用途。但也有不少人喜欢以茶代水，每天饮用，那样问题就来了，冬瓜荷叶茶能否常常喝？常常喝对身领会不会有影响呢？
冬瓜荷叶茶喝多了大小便的次数会明显增多。且冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。但冬瓜荷叶茶饮用多的话也是会有不良反应的产生的。冬瓜、荷叶两者皆为凉性，喝多了容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不适合多喝。同时由于是凉性的，所以建议不要经期喝，女孩经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。
冬瓜荷叶茶合适什么时间喝
冬瓜荷叶茶不止是一种可以用来清热解毒的偏方，而且它对于美容和减肥是有非常大效果的。常饮冬瓜荷叶茶可以预防皮肤色素的沉淀，从而降低色斑的出现。那样冬瓜荷叶茶时候什么时间喝呢？
通常来讲，饭前半小时喝成效较好，但假如你的肠胃不是太好，建议饭后半小时再饮用，此时还能排出肠道油脂，起到瘦身减肥的成效。那样，到了晚上睡觉的时候可以喝一杯吗？
答案是可以的，有的人会担忧喝了冬瓜荷叶茶会致使睡不着，其实不需要担忧，由于荷叶还是和茶叶有一些差别的，喝了冬瓜荷叶茶是不会干扰睡眠。但，在此也要建议，晚上睡觉前最好不要喝太多的冬瓜荷叶茶，以免第二天出现水肿。