
山楂蜜饯的做法
做法:
先将山楂洗净,上锅用中火蒸10|20分钟;山楂蒸好后晾一下,晾到温热的时候挤掉山楂籽(戴一次性塑料手套做这个工作比较便捷,又不会把手弄的粘粘的)。然后将挤完籽的山楂装到容器里(最好有带盖的),撒糖、拌匀,也可先盖上盖子再摇晃均匀。最后将密封好的山楂放进冰箱冷藏室里,冷藏5个小时以上再吃口味最好。
温馨提示:1.挤籽的方法:蒸完山楂晾到温热的时候挤籽最易;2.挤的时候用手指将山楂剖成两半,用手指一推,籽就出来了,注意,动作要适中,不然软软的山楂肉就会跟着出来了,那就不好喽!
金桔蜜饯的做法
做法:
先将金桔用清水洗净,再用水果刀在金桔顶端划上两刀,完后将金桔置放在一边先。然后在锅中倒入适当的清水,加入冰糖;开中火,煮至冰糖完全溶化。加入全部洗净划好的金桔,煮至水开。水开后,转小火,期间可不时晃动锅,使其入味更均匀。小火煮大约30|40分钟,会发现金桔皮变透明。此时加入少许食盐,轻轻搅拌均匀后即可关火。倒入碗中,封上保鲜膜冷藏一晚后取出沥干糖液。摊开放在大碗中,放入微波炉中低火微波至有韧性即可。
温馨提示:在洗净的金桔顶端划上两刀,利于在煮至过程中迅速浸透入味;最后起锅时,加入少许食盐,可使金桔的口味更好;浸泡金桔的糖液,可以倒入消毒干净的瓶中冷藏储存,饮用时兑上适当的开水;微波金桔时,每隔2分钟取出看一下状况,在继续微波,至有韧性即可。
杨桃蜜饯的做法
主料:杨桃;配料:食盐、糖;
将杨桃洗净切片,洒上适当的盐腌上一阵,等腌出水来的时候,倒掉水份。然后在杨桃上洒上适当的糖继续腌一个晚上至出水,把水第三倒掉。
沥干水份,将用盐和糖腌过的杨桃片放到烤炉里烤,100度烤100分钟,不需要太干,留些水份最好吃。
温馨提示:腌杨桃的水是可以喝的,假如天气热,就放在冰箱,天气好的话尽可能放在太阳下晒干,若是阴天的话,那就只好烤了。
蜜饯的营养成分
通常来讲,蜜饯含有丰富的营养成分。由于在果脯蜜饯中,含有较高的糖量,也易于让人体吸收;有的果脯含糖量最高的可达35%以上,而转化糖的含量占总糖量的10%左右。另外,蜜饯还含有丰富的果酸、矿物质和维生素C元素;这样来看,果脯蜜饯是营养成分一种非常高的食品。
不过市面上经营的蜜饯为了达到最好的保存成效,一般都会添加防腐剂等。建议爱吃的人士自己动手,为自己制作最天然的蜜饯甜品。
孕妇可以吃蜜饯吗
孕妇可以吃蜜饯,但最好少吃,由于这种东西在加工过程中,常要添加比较大剂量的防腐剂,食用过多对身体并没太大有哪些好处。不过若是自制的,在保证蜜饯的材料安全,且没添加剂的基础上,适当多吃一些是可以的。