产后风湿病也称“月子受凉”，病发缘由不少，与环境原因、寒症或是其他原因有肯定的关联，患上产后风湿病的新母亲苦不堪言。因而，立刻采取防范手段是十分必要的，那样，新母亲如何预防产后风湿病？

1、当心冷气

由于刚生产制造，产妇的皮肤毛孔都处在开启状况，因此很容易受冷气的侵蚀。产妇在卧床期内要预防受凉，不能吹冷风或者喝冷水，饮食搭配层面也不可以吃冷或刺激的食材。可以下床将来平时还要应该注意预防疲倦和精神刺激。不止是自然分娩的产妇，剖腹产的产妇也有患产后风湿的概率，因此产妇们不要心存侥幸。

2、不必过多活动

产妇的人体是十分虚弱的，一点小小刺激在孕母亲生产后也会致使非常紧急的问题，因而在产后2-3个星期内不能过多活动，防止出现意料之外。

3、服用产后养生食材

产妇在生完小孩子将来可谓是元气全失，因此服用产后养生食材是十分必要的。服用产后养生食材可以填补产妇血气、帮助产后人体的飞速修复、对预防产后病也是有明显的成效。但需要注意的是尽量在产后恶露排空的三星期将来服用，假若产后恶露排尽前服用养生食材反倒会致使产后风。一般产妇可以煎服拥有补充体力用途的野山参、黄芩、吴萸、熟地这种药材。

4、服用适度的滋补食品

产妇在生产以前的待遇是特别好的，但千万不要忽视产后的再一次滋补养生。产妇合适服用的预防风湿病的食品有：鲤鱼、猪脚、南瓜等。但滋补食品是为了可以更好补充体力而服用，因此不能一次性服用过多，产妇每一次只吃一种滋补食品，既可以滋补养生又无须焦虑补得过多。

产后风湿病紧急威胁着产妇的身心健康，由于产后风湿病的高发趋势早已紧急威胁新妈的身体，乃至给母婴护理都导致了严重干扰，因而，做好防范手段是很必要的，但做好这种事情并不是着可以不患产后风湿病，只是将产后风湿病症的患病率降至了最低，一旦得了产后风湿病症还是要尽快拓展医治，防止产后风湿病症困扰一生。在医治产后风湿病症的状况下也必须要到合法的医院门诊，防止医治方法不善错过了最好医治时间。