提起冬季，母亲们的感受是什么呢？我感觉冬季是一个合适休养的季节，在冬季就很容易长胖。冬季也是一个团聚的日子，家家户户一块在家吃年夜饭一块过新年。但冬季也是特别冷的季节，雪哗啦啦啦脱落，寒风呼呼得刮。冬季对于坐月子的母亲们来讲保暖是尤为重要的一件事。
在产后母亲们身体正适合滋补，而且又比较虚弱，冬季保暖不到位就容易受凉，那样子就容易生病，也不利于身体恢复。那样母亲们在坐月子期间怎么样保暖呢？两个方法，一个由外而内，多穿一些比较厚的衣服，待在比较温暖的地方。第二个方法是由内而外，通过吃一些食物来起到御寒非用途。提到这个，就不能不给母亲们推荐一个好东西了，那就是生姜。这个对于冬季的母亲们来讲可是应具备的哦！母亲们可以在冬季的时候煮姜汤喝来御寒。
生姜有很多有哪些好处，它的性温和味道辛辣，可以驱寒祛风，而且可以促进恶露的排出。有没非常合适产后的母亲们食用呢？但母亲们不要由于生姜特别好就一股脑儿地吃，像是往要喝的汤里加特别多生姜，如此不好，不要如此做。母亲们要记得所有些东西的进补都讲究一个度，过犹不及。
生姜虽然能促进血液循环，可以起到驱寒有哪些用途，但吃得太多，就会使得血性恶露的增加。假如母亲们身体里的恶露排不尽，子宫内膜修复不好，就会导致贫血。母亲们在产后是不能立刻吃姜的，母亲们要依据我们的状况，什么时间是非常合适吃姜呢？母亲们的恶露的变成淡黄色或者是白色的时候就是适合的。另外母亲们喝姜汤的时间不要太长，10天左右为宜。每次也不要喝太多，小半碗就足够了。
