大家都了解,月子里要吃各种各样的汤、小米粥等,不只能补充维生素,而且可以催乳。然而有些产妇除汤外,还爱吃海鲜,那样的话,饮食搭配有哪些禁忌吗?产妇做月子到底能否吃海鲜呢?

第一让大家看一下大伙都是如何说的:

莎莎:最好是不必吃,海鲜属性偏凉,并且很容易过敏,怕小孩子也会过敏。并且有些海鲜是发性食物,不利产妇调养身体。

傻瓜儿:可以吃,广东这里大伙都吃。注意别吃虾蟹,尽管虾蟹的营养价值很好,但也易于引起过敏,我建议在身体不好的状况下少吃或别吃。

可儿:可以吃。可是务必要添加适当姜片或生姜水,把海鲜从寒凉变成中性化或性热的食物。

农家女:做月子的状况下,妈妈可以吃一些海鲜,比如大龙虾和一些深海的鱼,全是可以吃的,可是螃蟹等一些性凉的,就不能吃完。

产后能否吃海鲜?

记者大全:各位宝妈有不同建议:

1、必要时可以吃,但要有选择的吃。

2、最好是不吃,理由:海鲜属性凉且易过敏。

既然这样,产妇可以吃那些海鲜?不可以吃什么海鲜呢?

海鲜商品中含有丰富多彩的营养价值,特别是饱含碘这种矿物质。在生活起居中对海鲜不过敏的产妇在生完孩子是可以吃的。仅有一小部分的宝妈会对海鲜食材产生过敏反映。因为海鲜类归是高蛋白的食物,所以生完孩子适度服用有益于身心健康和伤口痊愈。

产妇可以吃的海鲜:

鱼类。因为鱼类中饱含蛋白,不饱和脂肪,维生素A,维他命D及微量元素等多种营养价值,还能预防哮喘病,心脏病,怀孕期间水肿,胎动不安等多种多样疾病,因此怀孕期间吃鱼类,对优生优育大有益处。但要注意每星期最多吃1~2次,每次100克。需要特别提示的是,别吃蓝鳍金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

产妇不可以吃螃蟹、贝壳类:

尽管螃蟹带有高质量的蛋白和碘,但螃蟹性寒,且有富含各种蛋白和漂呤碱,很容易导致孩子拉稀或过敏。有时螃蟹中很容易有裂头蚴和病原体甚至重金属超标铅等风险,这都使大家要小心地享受美味可口的螃蟹。因而在哺乳期间充分考虑母亲和孩子的身心健康,最好是建议哺乳期母亲尽量不必服用螃蟹。倘若要服用螃蟹,一次不要嘴馋过多,且吃后注意别的的饮食搭配,预防再吃寒性的食品类,从而加剧胃肠道的重压而导致拉稀。贝壳类要少吃,因为里边的不干净的东西多,并且贝壳类的寄生虫等也多,很容易把肚子吃坏。

之前假如有过敏史,那麼在伤口痊愈以前最好是别吃龙虾,螃蟹与小贝壳这种的海鲜,吃这种物品易导致炎症,不利伤口的痊愈与修复。

记者温馨提醒

产妇做月子可以适度服用鱼类,但别吃蓝鳍金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物,最好是不吃,除此之外一些有害物多,环境污染比较紧急的海鲜也不吃。非要吃的状况下,不可以吃未煮开的海鲜,以防感柒。