对大部分产妇来讲，分娩不只充满冒险和刺激，而且不确定分娩期间会发生什么，从而给她们带来更多的不安和恐慌。
感觉就像他们在悬崖边上，在他们面前有一个没标记的房间。特别是对初产妇来讲，因为缺少分娩经验和来自己边亲友的过度疼痛，她们更害怕分娩。
但，假如采取以下办法，产妇的恐惧可以得到缓解，这有益于分娩的顺利进行。
1、做好分娩过程中的心理保健，并在分娩过程中提供导乐或其他分娩伴随伴随。
导乐指有生育经验的妇女在分娩前、期间和之后给予产妇的持续身体支持和帮助，与精神安慰和鼓励。他们不只有生殖经验，而且充满爱心、同情心和责任感，有好的人际交流方法，能给产妇一种安全感和依靠感。因此，导乐是缓解分娩疼痛和缓解产妇紧张的好办法。
导乐能以冷静客观的态度察看产妇，科学有效地引导和帮助她们，用热情和善意的言行鼓励她们，使分娩顺利完成。这种一对一的伴随可以打造伴侣和产妇之间的相互信赖，满足产妇在分娩期间对独立性和依靠性的需要，使他们感到舒适和放松，并产生自信。如此，妈妈和婴儿的安全和健康才能得到保证和促进。
2、在分娩第一阶段的潜伏期，产妇应多与别人交流。此时，子宫缩短疼痛刚最初，产妇仍然精力充沛。产妇应该更多地用语言与他们交流。用听力和其他技能，产妇和她的老公应该了解学会分娩常识的程度，并加以补充。
不断讲解疼痛的生理基础、缓解疼痛的办法与疼痛期间分娩过程的变化。鼓励孕妇尽量多走动，以减少胎头，缩短产程。多喝饮料，准时进食和排尿。回顾或展示肌肉放松和呼吸方法。不断表彰和鼓励妈妈。在分娩第一阶段的活跃期，应给予产妇更多的照顾。
伴随疼痛加剧，恐惧持续增加，产妇害怕分娩问题，依靠性更强。此时，应给予更多的关注和支持。尝试用有益的非语言交流方法来帮助打造自信。常常改变身体姿势，如站立、蹲和行走，防止躺下。依据妈妈的需要，握住她们的手或按摩她们的后背。指导产妇深呼吸，使她们的精神稳定和放松。让孕妇及其家人知道分娩和胎儿的进展。
在分娩的第二阶段，妈妈需要注意与大夫合作。他们应该得到他们一方的赞扬和鼓励，以增强他们的信心。指导产妇在子宫缩短时屏住呼吸，并对其微小的进步给予准时的一定和鼓励。当没憋气感时，产妇应坚持进行站立、站立、蹲等活动。随时满足产妇的生理需要，如喝水、擦汗等。分娩后祝贺这对夫妇。分娩后，孕妇感到肚子里空空如也，在产道里如释重负，身心疲惫，但却充满了幸福和自豪:我终于顺利地把我的孩子带到了这个世界。家庭成员应该推荐妈妈的喜悦，尽快接触和吮吸。