胖孩子1、选择富含维生素的食物如维生素A、维生素B6、维生素B12、烟酸等。最新研究表明，一些儿童的肥胖是因为缺少这类维生素导致的，由于它们在身体脂肪分解代谢中起着要紧用途。一旦不足，就会干扰身体能量的正常代谢，使其过剩，形成肥胖。2、补充钙多喂儿童豆制品、海鲜、动物骨骼等高钙食品。肥胖儿童比普通儿童更容易患佝偻病，假如他们不可以弥补因超重和体液增加而增加的钙需要的话。3、充足的饮用水这不止是儿童已经旺盛的新陈代谢所必需的，也是维持正常体重的条件，由于身体中过多的脂肪需要水的参与才能被热量所取代并流失。瘦孩子瘦孩子常常有食欲不振、饭后腹泻、呕吐等现象，中医称之为营养不好的，由于脾胃功能较弱。因此，饮食中应安排更多的食物来补充脾胃和帮助消化，如山药、扁豆、莲子、茯苓等。与更多用水作为传热介质的烹饪办法，比如汤、汤、蛋糕等。与较少用油作为介质的烹饪办法，比如油炸和烘焙。注意饮食的适度，预防暴饮暴食伤害脾胃，让孩子一直维持旺盛的食欲。反复感冒的婴儿1、富含维生素和铜的食物缺少维生素A，这将致使儿童呼吸道粘膜的抗病能力降低，从而为细菌或病毒入侵打开大门。胡萝卜和动物肝脏富含维生素A；铜会积聚在侵入人体的病毒表面，并与维生素C携手消灭病毒。因此，英国药物协会的专家称赞它是预防感冒或流感的最好伙伴。因此，除去服用适量的维生素C和其他片剂外，杏仁、苹果、蘑菇、牛肝和其他富含铜的食物应该常常食用。2、鸡汤依据法国和比利时专家的研究，鸡汤，特别是鸡汤，含有特殊的成分，可以增强咽喉的血液循环，增加支气管的分泌，帮助清除侵入呼吸道的病毒，是抗感冒的美味佳肴。3、香菇孢子有小的槟榔形颗粒，能刺激感冒病毒，使其形成厚壁，从而丧失致病能力。生活在嘈杂环境中的婴儿。生活在嘈杂环境中的儿童1、生活在如道路、市区和矿区等地，应该多吃鸡蛋、牛奶、豆类和新鲜蔬菜。由于噪音会增加体内蛋白质和维生素的消耗。假如不加以补充，它将影响儿童的身体和智商进步。2、为了保护儿童的听力，需要摄入适量的镁。藻类、绿叶蔬菜和谷类含有更多的镁，可供选择。哮喘婴儿澳大利亚医学专家报告称，食用富含脂肪的鲜鱼，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼，可以减少儿童患哮喘的风险。据专家察看，每周吃一次鲜鱼可以减少75%的哮喘发病率。秘密在于，新鲜的鱼脂肪含有一种特殊的脂肪酸，具备肯定的抗炎用途，可以通过预防呼吸道炎症来预防哮喘发作。服用驱虫剂的婴儿很多爸爸妈妈反映，服用驱虫剂后，他们的食欲降低，精神恶化，睡眠遭到干扰。缘由是强调饮食，而忽视了必要的营养分配。正确的做法是添加鸡蛋、豆类、鱼、新鲜蔬菜、水果和其他不只合适儿童口味而且营养丰富的食物，以改变脾胃功能。不适会同时消失。晚上磨牙的婴儿在晚上会磨牙并抽动手和脚，这比较容易叫人醒来，也是身体缺钙的一个预兆。有必要准时增加钙质食品，如绿色蔬菜、乳制品、鱼松和虾皮。