忽如一夜春风来，演艺圈掀起大肚热潮。不仅仅是华语歌手圈星妈聚堆产子，环顾四周全球，世界各国各区域第一美女都竞相以大肚做为时尚。
假如你下决心要为小朋友哺母乳喂奶时，却发现本身的奶水不足，这简直一件十分叫人索然无味乃至消沉的事。却不了解便是有不少新妈们因为那样便加剧了产后忧郁症的情况，乃至已不再一次母乳哺喂小朋友了。事实上处置母乳不够吃有不少方法。
下边就详细说明几种即美味可口又下奶的汤给新妈们尝一尝！
木瓜花生大枣汤
[用料]：木瓜750克，花生150克，红枣5粒，片糖3/2块。
[作法]①木瓜削皮、削皮、切一片。
②将木瓜、花生、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成温火煲2钟头就能服用。
[用途]：一部分女人生完孩子因奶水不够，在喂哺小孩子的情况下能导致 缺奶水难点。产后要提高奶水，可煲木瓜花生大枣汤服用，这滋补汤对提高奶水有明显效应。
甜醋猪脚生姜红糖水
[用料]：猪蹄1只(斩件)，老冰糖1小块，姜片250克，甜醋适合。
[作法]①猪蹄褪毛后斩件，用开水煮五分钟。
②将姜片刮皮、拍裂连接猪蹄放进瓦堡中，放醋。
③煮滚后，改成温火煲2钟头，下老冰糖调味料即成。
[用途]：生完孩子气血两亏、食欲不佳、手和脚冻，用姜片、甜醋煲猪脚汤服用，可提升胃口，兼能健脾开胃祛寒、舒经补血补气，是产后最好营养元素营养汤。
木瓜鱼尾汤
[用料]：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1饭勺，姜片3片，油1汤勺。
[作法]①木瓜削皮、削皮、切一片。
②起油锅，放进生姜片，煎香鲸鱼尾。
③木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮一会儿，再将鱼尾连汤倒回堡内，用温火煲1小时，下盐调味料，就能服用。
[用途]：女人生完孩子气血两虚力弱，假若调养不当，便会食欲不佳、奶水不够。要食疗养生益气，最好是饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能健脾益气，再加上木瓜熬汤，则有催乳健脾开胃之用途，最好是生完孩子的女人服用。
母乳喂养对婴儿更好，但并非每一个妈妈都有足够的牛奶来满足婴儿的需要。牛奶的缺少不只影响婴儿的发育，还会导致麻烦。假如没足够的牛奶给妈妈喂孩子如何解决？产后牛奶短缺有很多缘由。新母亲应该依据不一样的状况采取相应的手段，以达到预期的疗效。产后牛奶短缺是什么原因什么？让大家和何润边肖一块看看。1、产妇身体缘由:产妇身体素质差，或胸部发育不好的，或因贫血、失血而致使乳汁不足。发烧、感冒或乳腺炎一般会致使奶量暂时降低。产妇用药也会干扰乳汁分泌。2、不正确的母乳喂养办法:不正确的母乳喂养办法也会致使乳汁不足。妈妈应该掌握怎么样帮助孩子正常吃奶，学会正确的母乳喂养办法。3、心理和心理原因:产妇因分娩过度紧张，或家庭对婴儿不满而感到委屈，或早产、难产、产妇对孩子健康过度焦虑，与其他由心理负担引起的社会和心理刺激，都会致使乳汁流失。遇见上述状况，应让产妇减轻精神负担，并让新生儿尽快吮吸乳头，刺激胸部，以便胸部能准时分泌乳汁。