大伙都了解，每一个食材的营养价值和用途全是不同的，身体不同的环节调节好饮食搭配能愈加更为的身心健康，特别是天气干燥的状况下最好是多吃清火的食物，下边一块看下吃干薄荷大会不会上火？
薄荷叶含薄荷油（主要成分包含薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、青柠檬萜、蛋白质、脂肪、糖分、矿物、维他命等对身体有益的微量元素。挑选干薄荷时，记得要认准叶子多、颜色绿、味道香醇浓烈这几大特点。
吃干薄荷会不会上火？
薄荷味道辛、凉，也是药材的一种，因此吃多薄荷困难容易上火。事实上，科学研究证明，干薄荷具备促进发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒有哪些用途，可以说薄荷全身都是宝。食用适当的干薄荷，不仅能够带来清凉，还可以帮助伤口消炎镇痛，在炎热的天气里也可以散风热。
1、对于身体出现的呼吸道紧急感染与感冒、发热、皮肤瘙痒、便秘等症状，都有好的调理和治疗用途。
2、薄荷可以有效的改变身体呼吸道感染，还可以降血压。薄荷清凉的香气还具备缓解身体紧张情绪、帮助睡眠有哪些用途。
3、除此之外，薄荷还可以有效的疏肝解郁，譬如大家常见的药品逍遥丸，其原理就是通过薄荷的效果达到疏肝解郁的成效，从而达成对身体好的调理。另外，对于胃溃疡病变也有好的治疗和抗菌用途。
以下状况请防止食用干薄荷
这里需要格外小心，假如你的身体是寒凉体质，或者孕母亲在哺乳期间身体过去出现阴虚、发热等症状，同时伴有肺虚咳嗽的表现，就应该谨记，防止应用薄荷，以免加重病情。
以上为大伙详细介绍了干薄荷的营养价值、食用效果和需要注意的地方，大伙应该已经了解了，一般情况下食用干薄荷是不会引起上火的。推荐大伙在饮食日常，也可以试着加入适当干薄荷，清热降火，预防咽痛。
早已过了下雪，进入了严冬，为了更好地抵挡马上到来的寒冷，母亲们现在就需要渐渐给孩子存储“能力”了，在有一些分外冷嗖嗖的12月份，给孩子吃些什么好呢？母亲们应当要充分考虑，给孩子的饮食搭配不只为孩子填补营养价值，又要可以提升孩子的抵抗能力和免疫能力，预防寒冬孩子很容易由于抵抗能力不够而导致发烧感冒等难点。给你强烈推荐一个孩子营养餐菜谱吧！立刻行动起来吧!
孩子营养餐菜谱1、生菜炒猪肝
猪肝拥有很好的益气养血补气血有哪些用途，而冬季，让孩子多吃一些生菜可以很好地补充营养元素，提高孩子身体免疫能力，因此猪肝与生菜的配搭是孩子非常不错的食谱挑选，在12月份那样的气温里服用再合适不过了。
母亲们可以提前筹备适合的猪肝和生菜，将猪肝切割成一小块，清理整洁，生菜清理整洁，切割成小块，用小香葱、姜片等各种各样原材料进行爆香，将来将牛肝放进锅中炒过，添加生菜第三炒，还可以适度加入一些木耳，直到二者彻底结合软烂将来，再放些盐、生抽调料就能。这款菜肴色香味俱全，孩子会十分喜欢哦，适合一岁左右的孩子服用，是孩子滋润身体的最佳食谱挑选。
孩子营养餐菜谱2、白萝卜排骨汤
秋冬季节时节，特别合适服用白萝卜来滋润身体，白萝卜拥有非常不错抑菌消肿、帮助消化、提高抗病毒治疗能力的效果，特别合适在12月份做给孩子服用。
母亲们可以提前筹备一根白萝卜和适合的排骨，将白萝卜清理整洁，切割成一小块预留，将排骨清理整洁，排骨放锅里，放水蒸制，当排骨软烂将来，向锅中放进白萝卜，再煮半小时的時间就能起锅。白萝卜排骨汤特别合适孩子在秋冬季节时节服用，年龄小、没出牙的孩子可以只喝汤，而略微大一点点孩子可以多吃一些白萝卜，帮助促消化，滋润身体。
