专家访谈:北京大学第三医院副院长、主任医师、神经病学教授范冬生。善于:失眠、脑血管疾病等的诊断和治疗。门诊服务时间:周一下午和周四早上重压愈加大，睡眠时间愈加短。很多白领甚至以睡眠骆驼的身份工作:晚上加班到凌晨是非常容易见到的，他们需要像平常一样早上起床去公司。
一周后，他们紧急缺少睡眠，不能不借助周末时间补觉。牢牢拔掉电话线，关掉手机，然后在舒适的席梦思床上连续睡上20多个小时的深度睡眠，这是睡骆驼群体在周末的典型生活状况。北京大学第三医院副院长、神经内科主任范冬生教授说，偶尔很多补充睡眠确实可以补充睡眠。
然而，假如一些白领是长期行为，这种保留睡眠不只不可以达到补充睡眠的目的，而且还会致使身体疲惫和免疫力降低。更紧急的是，长期睡眠不足可能致使各种慢性病，如心脏病、糖尿病甚至癌症。假如说睡骆驼真的是必要和无奈的话，范冬生教授觉得分段睡眠法是白领补充睡眠的一种切实可行的办法。
白领可以借助每个可能的时间来补充睡眠，譬如在上班的路上在出租车上小睡一会儿，在工作间隙小睡一会儿，中午小睡一会儿。只须保证天天的总睡眠时间在6-8小时左右，它仍然可以起到肯定的保健用途。