生完孩子要遭受的问题会愈加多，比如怎么样提升母乳，润肠通便这种。产后奶水不足，是当今生完孩子常常遇见的难题，怎么样通乳，才可以提供充裕的母乳给孩子呢?我极力推荐几种通母乳的小偏方，准母亲们可以一试喔。
1、山药紫米汤圆
材料:山药1斤 小红豆250克 紫糯米100克 红砂糖若干片 汤团多个 黄精若干药袋一个
做法:
1、把淮山药去皮清理，切成片备用;巴戟天放入药袋中，系紧备用
2、将小红豆、紫糯米及药袋放入锅中，加水洗泡一小时
3、一小时后变成温火，加上山药，再煮十分钟
4、加上汤团，待煮沸后，再加上红砂糖，红砂糖融化后就能服用
tips:山药补气补血，小红豆紫糯米补气补血，红砂糖健脾补肾，保证催奶效果
2、黄芩猪脚面
材料：猪脚2只，黄芩3钱，通草2钱，夏枯草5钱，米酒适度，面线一个，花生仁10颗，制何首乌3钱，药袋一个
做法：
1、把花生仁去皮，捣烂成花生仁备用，将面线绰水备用;把黄芩、夏枯草、碎花生仁、制何首乌、通草放入药袋备用
2、将药袋和猪脚一块放进炖锅里，加小量米酒，刚开始炖
3、1小时后，加上面线煮，等面线熟后，可入调味料立刻服用
tips:黄芩猪脚催奶,补气补血益气
3、甘草干桂圆银耳粥
材料：甘草干桂圆各5钱，黄芩3钱，银耳半朵，花生仁和老冰糖适度
做法：
1、把银耳清理，浸软备用;花生仁清理加水洗泡一小时
2、把黄芩和花生仁放入锅中,煮1小时后,加上干桂圆、甘草、银耳再度煮三十分钟
3、待银耳熟烂后，加上老冰糖再度煮，老冰糖溶化后立刻服用
tips:干桂圆甘草滋阴润肺,花生仁健脾养胃,促进乳汁分泌