每个新妈在孕妇分娩后，务必历程一个月的做月子与平时生活，在这期间内，新妈必须要做好多方位的产后保健，来加快身体和生理的迅速恢复，那样产后保健的重点事情有什么呢?可以看下面一一列举出来的这几大些：
1、保证吃好、休息好
因为孕妇分娩会给产妇的身心导致极为疲惫，因而 孕妇分娩后的第一件事就是让产妇好看地睡一觉，家属无须随便去打扰她。睡够之后，应吃些营养元素高且便于消化吸收的食物，除此之外要多喝水。“坐月子”里和哺乳期都应吃高营养元素、热量高的食物、便于消化吸收的食物，以推进身体飞速恢复及保证奶量充足。
2、尽快下床活动
通常情况下，经女人阴道所有正常分娩的产妇在第二天就理当下床走动。但应注意无须受凉并防止冷气机直吹。还可以在医护职员指导下，每天做一些简单的煅炼或产后健美运动，有益于恢复，并长期维持的身材体型。
产后一个礼拜，产妇可以做些轻微的家务活，如清洗卫生、清扫等，但时间延迟不适合过长，更不能干重活，要不然易导致子宫出现异常流血及宫颈下垂。
3、特别注意平时保洁
产后因为出汗多，要有效洗头发、冼脚、勤洗内衣裤，维持体肤的清除。冼澡以淋浴室为宜，预防浊水引入女性阴道导致感染。
产妇“做月子”期限内，用餐次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口清洗清理刷牙漱口，很容易使口腔内部內部内细菌繁殖，导致口腔问题。过去，有不少女性盲目从众信念“规定”，做月子里不可以刷牙漱口，结果“坐”一次“坐月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙漱口一两次，可使用儿童电动牙刷温和地刷动。每一次吃过食物后，理运用温开水漱漱口清洗清理。屋子里常常空气流通，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。过去常常会出现将门窗闭紧，不管何时，产妇务必盖厚被的称呼，它是十分具备风险性的，特别是在夏天，很容易导致产妇中暑。
4、尽快喂孩子母乳
孕妇分娩后胸部脓肿膨涨明显，尽快喂母乳有益于刺激乳汗的新陈代谢，使未来的母乳喂养有一个优质的过程;还要促进子宫缩短、复原。喂母乳上下左右，产妇十分注意维持双手的清除与乳房、胸部的平时保洁服务，预防导致胸部感柒和新生儿病毒结肠炎。
5、合理安排产后两性生活
产妇恶露未干干净净或产后42天以内，因为孑宫腔内的伤口仍未完全恢复，因而要毫无疑问禁止两性生活。假如为了更好地可以更好地一时之欢而忘记了“戒严令“，很容易导致产褥期感染，甚至导致慢性盆腔炎等负面影响。产妇恶露干干净净较早的产妇，在恢复两性生活时必须要使用靠谱的避孕的办法，由于月子期怀孕也是容易见到的事，应引起看重。
6、按时产后检查
产后42天左右，月子期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以把握身体的恢复情况。万一有异常状况，可以立刻得到大夫的指导和治疗。
7、不要吹风、受凉
假如室内温度过高，产妇可以适合运用家用中央空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意家用中央空调的风不能立刻吹到产妇。产妇应穿长袖上衣和运动长裤，最好还穿上一双薄连袜裤。产妇做月子期限内不能碰冷水，防止受凉或致使酸痛的状况。