苹果醋如何喝
苹果醋的喝法：
1、苹果醋可以直接引用，夏季冷藏后饮用，口味更佳。
2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水（约150毫升）饮用，天天喝3次，可以起到缓解关节的疼痛。
3、假如你有腹泻状况出现，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水（约50毫升）饮用，可以加快毒素的排泄，保持消化道正常菌群平衡。
4、常常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，这个时候可以用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水（约100毫升）饮用，能加快肌肉乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。
另外，喝苹果醋也可以不一样的时间段饮用，起到的保健成效也不同哦，比如：
早餐后喝，在寒冷的冬季可以有效帮助抵御寒冷；下午喝可以帮助消除疲劳，由于下午2点后人比较容易疲劳，在此时喝250毫升果醋，有很好的解乏成效； 晚上喝有美容养颜用途，由于晚上是肌肤油脂分泌旺盛的时刻，喝些苹果醋能帮助降低肌肤过氧化脂的分泌，延缓肌肤细胞的衰老速度。
苹果醋如何喝减肥
苹果醋可以减肥，这是大伙都了解的事情，但苹果醋如何喝减肥，这点却被不少人所忽视。母亲网百科对你说，在正确时间，用正确的办法喝苹果醋，减肥成效可以事半功倍哦。
苹果醋减肥办法：选好时间喝苹果醋
喝苹果醋的最好时间是在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝苹果醋，可抑制食欲，降低脂肪的摄入，而睡觉前喝苹果醋可以帮助消化，在你睡觉的时候帮你清除体内多余的热量，同时还能达到美容养颜的成效哦，由于晚上是肌肤油脂分泌旺盛的时刻，喝些苹果醋能帮助降低肌肤过氧化脂的分泌，延缓肌肤细胞的衰老速度。
苹果醋减肥办法：稀释苹果醋
应该注意的是苹果醋减肥办法不是所有人都适合，胃酸过多或者是患有胃溃疡疾病的人不可以饮用苹果醋来减肥，由于苹果醋中的酸类物质会刺激胃壁，致使病情变紧急。另外，假如想要通过喝苹果醋减肥的朋友，在喝完后出现胃部不舒服的，可以先用白开水或者是果汁、蜂蜜冲稀苹果醋，然后再喝。
苹果醋减肥办法：喝暖的苹果醋
把苹果醋稀释后放在微波炉上加热，然后再喝，暖的苹果醋可以加速身体新陈代谢用途，愈加能够帮助燃烧体内多余的脂肪。
苹果醋减肥办法：结合有氧运动
在苹果醋减肥期间，大伙还应该要适当训练身体。天天至少保证30分钟的有氧运动，来训练心血管系统，如此减肥成效更明显。
苹果醋如何喝护肤
喝苹果醋可以护肤，由于苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸成分，能增强身体对钙质的吸收，促进皮肤弹性组织的生成，让皮肤更有弹性。另外，苹果醋还含有丰富的抗氧化剂成分维生素C，它不只能增加身体抵抗力，还有非常不错的预防肌肤细胞衰老用途。那样苹果醋如何喝护肤？
1、睡觉之前喝苹果醋，护肤成效好
睡觉之前的一个小时喝苹果醋不仅能够帮助消化，而且还可以在你睡觉的时候帮你清除体内多余的热量，同时还能达到美容养颜的成效哦，由于晚上是肌肤油脂分泌旺盛的时刻，特别是过氧化脂分泌很明显（过氧化脂是致使皮肤细胞衰老的主要原因之一），这个时候喝些苹果醋能帮助降低肌肤过氧化脂的分泌，平衡皮肤的PH值，延缓肌肤细胞的衰老速度。
2、苹果醋搭配适合材料一块喝，有不一样的护肤成效
（1）苹果醋+牛奶：滋润肌肤，预防肌肤老化。做法是，在牛奶中根据我们的口味加入苹果醋的酸度，一般是加入1|2匙，充分搅拌即可。
（2）番茄汁+苹果醋：美白祛痘。做法是，在番茄汁内加入合适个人口味分量的苹果醋后，再加些柠檬汁搅匀即可。（番茄中的茄红素可预防和皱纹，保持肌肤透了解皙。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可预防痘痘问题。）
苹果醋可以空腹喝吗
自从苹果醋成为继鱼、肉、青、菜米饭之后餐桌应具备的第五道菜，大伙对它的好奇几乎达到了叫人惊讶的地步。有人觉得苹果醋作为一种酸性饮料，不可以空腹喝，但也有人反驳苹果可以空腹喝，且对身体有好处。孰是孰非，专家最有发言权。
苹果醋可以空腹喝吗？这是不少人都在关注的话题。苹果醋是一种纯天然的饮品，它的主要材料是苹果、白醋、白糖；主要成分是木糖醇、水、苹果酸，合格的苹果醋饮品在酿造过程中不会添加任何化学试剂，但不同品牌的商品在浓度上会有不一样的调整。
通常情况下，苹果醋的pH值大约3.0，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生肯定的腐蚀用途。肠胃不好的人，特别是有胃溃疡状况的朋友，最好是少喝苹果醋，空腹喝苹果醋的行为更是不可取。
而肠胃较好的朋友，为了肠胃健康，建议还是不要空腹喝苹果醋等醋酸饮品。营养专家表示，买家可以在饭后饮用苹果醋，如此能更好促进胃液分泌，帮助消化，也能让身体更好更充分吸收营养物质，但应该注意的是，每个人天天喝苹果醋的分量不要超越200毫升。
苹果醋能解酒吗
你听说过苹果醋可以解酒吗？对于身边有个爱喝酒的男票或LG，真的是操碎了心，毕竟酒精中毒是常有些事，所以给醉酒的人喝点苹果醋怎么样？
据悉，苹果醋是可以解酒的，不过解酒的食物也不少，不必喂酒鬼们喝苹果醋咯，毕竟它是饮料，喝多对身体也无益。
有实验表明：苹果醋与乙醇同时摄取时，血液中乙醇浓度值最低，这说明苹果醋可以影响胃肠对乙醇的移动的测定，结果若在喝酒前、后或喝酒时饮用苹果醋，胃肠里存诸的乙醇增多，而血液内乙醇含量降低。由于乙醇在胃里滞留的时间增长，未能飞速吸收，其浓度会变低。