小月子餐
做了流产手术之后，要好好的静养一段时间，也就是小月子期间，这时 补充适当的营养是很有必要的，可以通过适当的饮食来调理好身体，那样小月子餐如何吃才营养全方位均衡呢
1、猪肝粥
筹备好新鲜的猪肝30克，莲子五颗，薏米30克，芡实15克，山药30克。第一把莲子和薏米洗干净，用水泡两小时，然后把山药和猪肝洗干净 ，切成片，把所有些原材料放进锅里面， 用大火煮开，然后用小火慢慢熬15分钟，加上适合的调味，就能服用。
效果:猪肝粥可以健脾胃，补肾，促进产妇新陈代谢的状况，帮助排泄功能的畅通，改变睡眠水平，还可以有效的预防伤口的发炎。
2、糖红枣
筹备好红枣 50克，花生100克，红糖50克。把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时，花生第一要煮熟，然后去皮，再把红枣和花生放进锅里，再加入花生，大火煮30分钟，加入红糖，这时等到红糖溶化收汁之后就能服用。
效果:
糖红枣可以补血养血，调理身体虚弱等状况，小月子期间假如有贫血，或者血压低等症状就非常合适服用。
小月子如何护理
一些准母亲因为意料之外怀孕做了手术，也就是堕胎的手术，一般是需要卧床休息15天到一个月的，那样这期间就被称作是小月子，那小月子如何护理呢？
1、进行手术之后应该注意充足的休息时间。前三天必须要卧床休息好，由于做完手术之后，子宫是会留下肯定面积的创伤，假如过早的做重的体力活动，就会延长阴道出血，所以15天之内是不可以够参加体力活动和一些剧烈的体育运动的。
2、要充分的补充营养。由于做完手术之后会引起肯定得出血，如此身体就会受伤，这时要准时的补充人体所必需的蛋白质，维生素，譬如要多吃猪肉，驴肉，鸡蛋等等。
3、要坚持做好科学的避孕工作，由于意料之外怀孕做了手术之后，一般是需要一个多月卵巢才会恢复正常，月经才会准时的来潮，这时要做好避孕，可以在产科大夫的建议下，预防第三怀孕。
小月子要坐多久
产妇做完人流或者自然流产之后，坐小月子，跟正常的产妇分娩之后坐月子是同等要紧的，由于手术对产妇的身体的伤害比较大，假如做不好的话 ，会致使自己的体质会变差，那样一般小月子要坐多久呢
1、通常来讲， 女人做完人流之后卧床三天到五天就能下床运动了，但这时女人的子宫和卵巢都是没完全的恢复的，所以这时不合适长期的活动，要愈加的注意休息好。
2、假如说是怀孕三个月以内做的流产，建议最好休息15天左右，若是怀孕超越三个月，坐流产或者做堕胎的手术，这时最好就要休息20几天或者一个多月最好。
3、其实坐小月子的时间长短，需要依据自己的身体恢复的快慢程度来调节的，但绝对不可以够做完手术之后就立刻工作，如此本来虚弱的身领会愈加的承受不了负荷，就会引发不少的症状，更紧急的会致使自己将来没办法生育。
小月子应该注意什么事项
坐小月子是尤为重要的，弄不好的话将来会留下不少的后遗症，对自己的恢复 也很不好，或许会难受大半辈子，那样坐小月子有什么应该注意的呢
1、注意个人的卫生清洗
做完手术之后因为产妇的身体抵抗力有所降低，这时更要重视个人的卫生，由于子宫内膜会留下一定量的创伤，那样阴道的分泌就会变多，这时比较容易滋生细菌感染，你要重视外阴部的干净卫生，卫生纸要常常消毒，内裤要勤换。
2、注意察看流血状况
意料之外怀孕做完手术之后，胎盘就会剥离，子宫会出现适量的流血，这样的情况一般都会伴随子宫的慢慢恢复而停止，一般持续的时间是3到5天，最晚不会超越5到10天，假如持续时间过长，流血量过大，并且还有异味，白带异常等状况，这时可能就已经产生了感染，必须要准时到医院就医。
小月子和大月子有什么区别
产妇做完意料之外怀孕手术之后，要坐小月子，孕妇生完孩子之后是坐大月子，那坐小月子和大月子的不同之处呢，在护理上又有哪些不同呢
1、意料之外怀孕手术之后不可以喝下奶的汤水。应该注意补充蛋白质，由于数目的蛋白质是可以提高大家人体的抵抗力，做完手术之后 天天都要摄取100克到150克的蛋白质，可以多吃猪肉，鸡蛋，豆制品，鸡肉等等，这类食物都是富含蛋白质。
2、应该注意补充水分。手术之后 ，身体本来就非常虚弱，还会出不少汗，这时就要准时的补充水分，要少量，但要喝多次，如此可以更好的降低水分的蒸发，还要多吃水果，补充维生素c，预防便秘。
3、均衡饮食，防止过量的脂肪摄入。应该少吃辣椒，喝酒，姜片，这种食物可以使器官充血，会致使月经的量有所增加，也要防止吃螃蟹，田螺，这些的食物比较寒凉，不合适手术后吃。