哺乳期不可以吃的东西
哺乳期的母亲为了能给孩子提供充足且营养丰富的奶水，需要保证均衡的饮食。但有的食物虽然营养丰富，也会对孩子导致伤害，母亲们可不可以乱吃。哺乳期不可以吃的东西有什么，母亲们必须要记了解了。
1、刺激性的食物
哺乳期不可以吃刺激性食物，由于哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等还是可以的。
2、巧克力
哺乳期不可以吃巧克力，由于巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，使婴儿消化不好的、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会干扰食欲，身体发胖。
3、回奶的食物
哺乳期不可以吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4、腌制品
哺乳期不可以吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人天天食盐量为4.5～9克，依据平常习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
5、油炸食物
哺乳期不可以吃油炸食物，由于油炸食物很难消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失不少，产妇吃了对恢复健康不利。
6、味精
哺乳期不可以吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重干扰，尤其是对12周以下的婴儿，会导致婴儿智商衰退、成长发育迟缓等不好的后果。乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、冰镇、凉性的水果
夏季大伙都爱吃冰镇的水果，哺乳母亲必须要吃常温的水果。若是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，不然乳母亲吃了冰冷食物容易致使孩子拉稀。
食物有凉性和温性之分，水果也是这样。夏季里的水果大多数是凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易致使消化不好的，假如哺乳母亲过量食用西瓜等凉性水果，也容易致使孩子腹泻。山楂、樱桃、石榴、荔枝等是温热性水果，但夏季过量食用容易上火，哺乳期的母亲不要多吃。
哺乳期不可以喝的东西
已经介绍了哺乳期不可以吃的东西，下面记者就介绍一下哺乳期不可以喝的东西，母亲们不要贪图美味，为了孩子的健康必须要忌口哦。
1、酒
一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会干扰子宫缩短，故应酌量少饮或不饮。
2、咖啡
咖啡会使人体的中枢神经开心。
1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超越3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的母亲来讲应有所节制地饮用或停饮。
3、烟和烟草
假如哺乳母亲在喂奶期间仍抽烟的话，尼古丁会非常快出目前乳汁当中被孩子吸收。研究显示，尼古丁对孩子的呼吸道有不好的影响，因此，哺乳母亲最好能戒烟，并防止吸入二手烟。
4、茶
哺乳期不要喝茶叶水，由于茶叶中含有些物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症。
5、麦乳精
哺乳期不可以喝麦乳精，由于麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁降低，对婴儿健康不利。
哺乳期吃那些好
哺乳期的母亲要特别注意饮食，不少物质会通过乳汁传入孩子体内。哺乳期吃那些最下奶，哺乳期吃那些有益于孩子的成长发育，记者对你说。
1、下奶食物
（1）莴笋
莴笋是非常不错的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜”，茎用莴笋则称莴笋”。莴笋有非常不错的催奶效果，哺乳期内的母亲可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不只可以降低油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳成效更佳。应该注意的是，据剖析，莴笋除铁质外，其它所有营养价值均是叶子比茎含量高，因此母亲在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
（2）豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之效果，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
（3）花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
（4）豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
（5）茭白
茭白作为蔬菜食用，口味甘美，鲜嫩爽口，不只美味，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳效果。目前多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳用途。但也要提醒母亲，因为茭白性冷，脾胃虚寒的母亲不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石病人也应注意不要吃得太多。
2、催乳汤
（1）通草猪蹄催乳汤
先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。天天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具备较强的补血活血用途，通草可以利水通乳汁，搭配在一块食用不只通乳成效好，还可促进产妇尽快康复。
（2）猪蹄金针菜汤
将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具备养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的效果，对产妇乳汁分泌有好的促进用途。
（3）猪骨催乳汤
先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
1次喝完，连续喝3-5天。猪骨具备补气、补血、生乳有哪些用途，加上通草后催乳成效更强。
哺乳期用药原则
母亲们不但在怀孕期要特别注意用的药品是否会对孩子导致伤害，在哺乳期也是一样。在遵医嘱的首要条件下，知道哺乳期用药原则也是十分必要的。
1、抗微生物药物
如青霉素族抗菌素，包含青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
2、磺胺类药物
如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。
3、氨基糖苷类药物
如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。
4、异烟肼（雷米封）
异烟肼（雷米封）对乳儿尚无一定的不好的用途，但因为抗结核药需长期用，为防止对乳儿产生不好的影响，最好改用其它药物或停止哺乳。
5、灭滴灵
灭滴灵为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未最后一定，但仍倡导最好不需要。
6、氯霉素
乳儿尤其是新生儿，肝脏解毒功能尚未完善，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞降低，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。
7、四环素和强力霉素
这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。尤其是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳婴幼儿出现黄疸。所以也应禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的药物
如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能非常快进入乳汁，应禁忌使用。
9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物
硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力减少，应禁忌使用。
10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶
抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可致使乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺少症，故应禁用。
11、抗病毒药金刚烷胺
常有大夫将抗病毒药金刚烷胺开始给患者抗感冒。哺乳妈妈服此药后，可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。
12、恶性肿瘤
患了恶性肿瘤的哺乳期妇女应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入孩子体内，引起骨髓抑制，出现白细胞降低。
13、肝素
需用抗凝血药时，不可以用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。
除此之外，在哺乳期不可以吃的药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和用途猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药。专家提醒：哺乳期应慎用药物。