7个月孩子补钙如何补
7个月孩子补钙如何补呢？钙是构成牙齿和骨骼的要紧元素，所以缺钙问题可大可小。孩子的成长可谓是每分每秒都牵动着是宝妈奶爸们的心，尤其是孩子的成长问题，而在补钙这一块上，不少宝妈是看上去格外关注的。孩子到7个月应该也不需要在补钙这个问题上“大动工”。而如果是发现孩子需要补钙的话，则可以在辅食或是钙制剂等方面考虑，由于一般孩子在四到六个月这期间内就已经添加辅食了，所以可以通过辅食来让孩子补钙。而让孩子晒太阳也是能够帮助钙吸收的，所以没事也可以抱着孩子晒晒太阳。
7个月孩子补钙吃那些
7个月孩子补钙可以吃那些呢？其实孩子在7个月的时候一般是已经适应辅食了，所以在补钙的时候也可以通过美食办法，而高钙食品在食品类中非常容易见到，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量不少的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是非常可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、菜鸟菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常应多食。
其实不少食物中都含有钙，平常的时候母亲可以亲自动手为孩子制作辅食，让孩子在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的成效还是不明显的，补钙还要靠食用钙制剂比较佳。
7个月孩子补钙菜谱
怎么样使7个月孩子在享受美食的同时也能非常不错的补钙呢？下面大家就简要介绍几款合适孩子食用的高钙菜谱，让孩子们好好补补钙。
骨头汤
材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。
做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，特别是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗；将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足；用大火烧开，撇去浮沫(依据肉质，可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖；撇去浮沫(依据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右；从营养获得角度考量,在水烧开后可适当加醋，由于醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，由于盐能使肉里含的水分非常快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美；炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！如何很好吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。
猪肝粥
材料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。
做法：将大米洗干净；猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆；锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油；锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。
7个月孩子补钙应该注意什么
专家提醒，通常情况下对于4个月以内婴儿，天天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适合增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。
1岁以内的孩子天天奶量在800毫升也足以提供成长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在大夫指导下服用补钙类商品进行适合补钙。
孩子补钙虽然要紧，但这也并不意味着可以随便补钙，在补钙的过程中还是应该注意一些问题的。其实针对补钙这个问题而言，均衡的营养也是保证婴儿钙足够非常重要的一点，尽可能降低食物原因对补钙的影响，因为食物中还含有很多影响钙吸收和生物借助的原因，譬如膳食中食盐含量高或是吃了很多蛋白质，钙就比较容易从尿中丢失，影响补钙成效。菠菜、油菜与谷物的麸皮等食物中含有很多草酸或植酸，这类也会干扰到食物中钙的吸收，所以这类食物最好是不要过多的做出辅食喂给孩子。
有的宝妈可能或好奇市面上的补钙商品什么合适给7个月的孩子食用，而对于这个问题大家一般是建议听从大夫的建议的，由于孩子算是特殊人群，即便是为了“补钙”，在用商品之前还是先询问大夫的建议最好。
而对于补钙商品的选择标准通常都是一样的，婴儿补钙第一要安全，一般选择不添加香精，色素，安全纯净的。第二还有一个吸收的问题，补得再多，如果是不吸收也只不过做白用功而言。