大家所提到的米粉，说白了便是以稻米为重点材料做成的食品。米粉其中的成份是大多数的碳水化合物，蛋白质只有百分之五左右，脂肪及B族维生素也是百分之五左右。婴儿在成长发育环节，最需要的是蛋白质，米粉中带有些蛋白质不只品质不太好，并且含量少，不能达到婴儿成长发育的需要。

如仅用米粉类食材替代奶类喂养，蛋白质不足会致使一些症状。主要表现为：成长发育迟缓，风险婴儿中枢神经系统、血液和全身肌肉的发育，并且抵抗能力不高，免疫球蛋白不够，很容易得病。长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并未必降低，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这类孩子外强中干，常患有贫血、佝偻病，易感染支气管炎、肺炎等疾病。

有的爸爸妈妈，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不适合。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以3个月之内的婴儿不应加米粉类食品。3个月将来适合喂些米粉类食品，但不可以只用米粉喂养，即便与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

假如你想减肥，你应该第一控制你的饮食。然而，饮食控制不是一种饮食，也不意味着你不吃主食。这是一门吃的科学，吃得更健康。成功减肥的重点是忠实于这种办法，并将它作为一种生活习惯来维持。但你的承诺不是减肥然后穿上漂亮的牛仔裤，而是把健康饮食作为一个长期目的。一。经过调查，决定低碳水化合物饮食适不适合你降低碳水化合物的摄入并非每一个人都能做到的。对于那些在失败后尝试过低脂肪、低热量饮食的人来讲，低碳水化合物减肥可能是一种可行和健康的办法，但请记住，这并非唯一的办法。2。计划阅读更多关于减肥的内容。很多低碳水化合物菜单可以包括很多健康食品。肉类和脂肪也在这种健康饮食中。不少人就是对自己太苛刻，只吃某种食物而风险我们的健康。三。优质蛋白质毫无疑问，的牛农民饲养的肉、猪、鸡、鸭等在蛋白质水平较高，因此在市场上价格会更高。假如你不可以选择一个好的蛋白质，至少要控制它：不要吃速食。通常来讲，速冻食品并非那样安全和健康。