有益于产后减肥的食谱这般之多，可是美味可口又有益于减肥瘦身的美食有什么呢呢？
1、蔬果沙拉
原材料：
小蕃茄五个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1一茶匙
作法：
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗摆盘，放进加州梅。
2、黑枣精、番茄加tabosco调为蘸酱，配搭1服用就能。
用途：
新鮮油麦菜、新鲜水果有均衡身体素质的实质成效。加州梅和黑枣精有推进代谢的实质成效，常常服用可有消除肠油，清除小肚腩有哪些用途。
2、青木瓜肋排汤
作法：
1、先将肋排切成小块，之后用开水焯熟。
2、将青木瓜切成小块备用。
3、将水烧开，之后放进肋小排、青木瓜、嫩生姜片、盐，用大火烧开，再转文火煮约25分钟，洒上葱段就能装盘盛出。
材料：
肋排350g、青木瓜300g，
调味品：
盐、鲜姜、葱段、酒或料酒少量
特质：
因为青木瓜是一种高纤维类食品，又可促进乳汁分泌；肋排饱含优质蛋白质、微量元素铁及蛋白质。