“克山出生后我一直有产后抑郁和焦虑抑郁症，我将与大伙诉说我的小秘密。我了解了从我最初感觉到本身患有产后抑郁后就不应该装糊涂，但我一直在充分考虑理应怎么样去推荐它。谈起这是我解决过的最艰辛的事一点都算不上过。我感觉女人不探讨产后抑郁是什么原因之一是由于她们要想忘掉这件事情。但我感觉共享给大伙才可以帮助更多的人……”梅勒在我们的blog中写到。
有关产后抑郁的入门知识
“有关产后抑郁，我察看到一些女人会具体表现得非常气愤，一些伤心，或者把自己锁在家不想见其他人，还会第三产生幻觉或侵入性的想法。这种都是产后抑郁症的症状表现。
由于有着类似的历程，下面就是我搞了解产后抑郁症的一些有关常识：假如女人在前期有忧郁症历史、性虐待或者外伤职员，亦或是单亲母亲，那样在生产加工之后有较高的几率得抑郁症。”
产后的疯狂与哀愁
“大家的孩子克山一定是漂亮的和身体健康的。我虽然疲惫不堪而我急不可耐要向大伙儿呈现我可爱的小孩子。但三天之后，我的确感觉到疲惫，不容易再兴高采烈对其他人说，‘嘿，快看我的孩子’。
在产后的四天里，我总共的睡眠时间只有6个小时！虽然不想睡觉，但我的身体告诉我需要弥补睡眠了。
我亲爱的妈妈晚上回家照顾克山虽然，叫我睡在客厅里，目的是期望得到尽量多的宁静的睡眠。第二天早上醒来的情况下，我意识到我已经睡了一整夜，但却没感觉更好！我立马最初失声痛哭，即使我不了解为何哭。
我的心狂跳着，感觉疯狂而哀愁，宛若我的身体早就不幸死亡了一样。那时我不了解是什么，我最初焦虑情绪。我不再回祝贺的电话和短信，不愿见所有来访者。我不想让其他人看到我那般。我感觉尴尬，在几日内我已经从开心的本身跌到低潮期。之后，我愈来愈没胃口，并最初愈来愈更槽糕。没胃口任何东西，迫使吃进来的也会吐出来……
最后我不能已进到医院同意产后抑郁症的治疗，幸运的是，治疗结束后，我修补了做为一个新妈须要的所有魔力和心理状况。”
产后抑郁是没预兆的
梅勒过着非常幸福的生活，有暖心的老公、有深爱的工作，在怀孕期间的情况下都沒有所有真的的情感起伏。“我感觉非常不错。我从来没服用抗抑郁剂的历史，因此我感觉我的产后抑郁是临床抑郁症。”
“假如说就是我抑郁情绪，那样就是抑郁情绪最初一份新工作上或一个大的变化在大伙的平时平时生活(尽管我从来没由于一些缘由而忧虑怀孕)。
这名妈妈的真挚建议：
“历程产后抑郁症后，我感觉与其他女人共享这种建议，”梅勒在这篇blog的最后写到。
1、“你需要弄了解你不是一个人在斗争，要同意精神科大夫对你的治疗，请相信你的爱人、家人和朋友，他们可以助你。”
2、“同意所有你能得到的帮忙，无须感觉自责。”
3、“进入当地的产后抑郁症组织或在网上找一些支持团体。”
4、“无须在网络上检索所有些信息。这会叫你感觉更槽糕，会提升你的抑郁情绪。”
产后抑郁的母亲的痛苦
产后抑郁症对妈妈来讲真的非常痛苦。今天，当角逐的重压愈加大时，妈妈的自我价值没办法得到体现。当她们不去上班时，经济重压会增加，哭泣会严重干扰睡眠。一些缘由致使愈加多的产后抑郁症。产后抑郁症的妈妈刘女性就是一个非常不错的例子:她的自然分娩过程很顺利。分娩后，她走回病房。之后，她比她正常的妈妈出血更多。经过测试，她发现她的凝血功能异常。输液治疗后，出血停止了。生完孩子的第一天，她几乎没如何睡觉，一直在照顾孩子，坚持母乳喂养。分娩后的第二天，她在晨间查房时情绪非常不错，也就是说，她整晚都没睡觉。分娩后的第三天，她的晨间查房精神明显不如以前。她晚上睡不着，什么也没说。她担忧缺少牛奶，婴儿一直在哭。做完思想工作后，她让家人在晚上照看婴儿。假如她不可以再睡了，她吃了些药并赞同了。然而，她的焦虑没引起大家足够的看重。分娩后的第四天，当我第三去看她的时候，她的双眼哭成了水泡，鼻子也红了，这让大家非常吃惊。我坐下来和她聊天。她诊断自己患有产后抑郁症，说她太难过了，不想要孩子，也不了解怎么样在分娩后照顾孩子。伟大和无用之间的心理反差太大了。还有妈妈和爸爸在帮忙照顾，有很多事情不便捷直接说；大家也变得特别敏锐，譬如你还没有给孩子吃饭吗？她听到的这种普通的话意味着她仍然没给牛奶，这使她很紧张。还有婴儿常常哭，以至于她睡不好。她边说边哭，这叫人们感到非常烦恼。她确实患有产后抑郁症:多疑、焦虑、抑郁、自我评价低、睡眠障碍、思维模式改变、母乳不足等。产后抑郁症的妈妈真的非常难，她了解自己或许会抑郁，但却没办法控制。我期望所有照顾孩子的人会给他们更多的支持和更少的重压。给她更多的宽容，更少的批评。给她更多空间，降低干扰。