原材料：200克糯米，枣15克，核桃肉60克。

作法：把新鲜的核桃捣碎，大枣去皮去核，与糯米同熬煮成粥。

效果：该粥具备壮阳补肾，健脾益气，促消化的效果，尤产后肾虚腰痛、畏冷、便秘的人比较适合服用。