癌症的发生与膳食和生活方法密切有关，而适合的食物选择和搭配，可减少患癌危险性。其中，适合的膳食改变可预防75%的结直肠癌。 中国抗癌协会秘书长张宗卫教授建议：天天饮食以植物性食物为主体，如蔬菜、水果、谷类、豆类等。由于这种食物含有营养素和其他物质，可帮助机体消除致癌物质。天天的餐桌上，植物性食物应该占饭菜的2/3以上。 天天吃五种以上蔬菜 科学家们在研究蔬菜和水果中的抗癌成分时发现，蔬菜和水果的保护性用途是由维生素、矿物质、纤维素和植物化学物质相互用途产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类的水果防癌成效最好，但要紧的是天天吃五种或五种以上的蔬菜、水果，而且要常常坚持，如此才有持续预防癌症有哪些用途。 饮酒低于两杯 饮酒可增加得癌症的机会，但考虑到适当饮酒有舒筋活血有哪些用途，并对心血管系统疾病有预防用途。因此建议：成年男士每个人天天饮酒量低于两杯，成年女人每个人天天饮酒量低于1杯（1杯酒等于250毫升啤酒)，假如每个人天天酒精的摄入量控制在这个建议范围内，可降低口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌的发生。 探寻低盐食品 高盐饮食会增加患胃癌危险，应限制腌制食物的摄入，并控制烹调盐和调料盐的用法。盐每天消耗量应少于6克（或0.2克的钠），大概等于天天只吃一茶匙的盐，包含从所有食物中摄取的。 因此，应探寻那些低盐食品来代替含盐多的食品，查询加工食品的钠含量，并防止吃加盐的罐装食品，防止习惯性地在烹调食物时加太多盐。 烧焦食物不可以吃 炸、烤的烤肉会增加患结肠癌、直肠癌的危险性。现已证明，在高温下烧焦的肉汁有致癌物质，烟熏类食物也存在类似问题。这是因为熏烤食物过程中，食物会产生亚硝酸盐，这种物质在胃里可转化成致癌物质。因此，腌制的食物只能偶尔食用。 假如喜欢吃烤肉，尝试将肉用调料调好后，用铝箔包好后再烤，防止食物直接接触明火，如此可以既享受野餐又降低损害健康的危险。烹调中不要把食物烧焦，食用前应祛除烧焦部分。最好煮、蒸、炒食物，而不要烤、炸、熏食物。
巧用货币市场基金把握投资机会
添加日期: 2009-9-21 所属类别: 理财
现金管理是理财的要紧一环，现金管理的最重要目的是要确保安全性、流动性，以便满足不时之需，并时刻筹备把握更好的投资机会。第二才是收益性，即提升现金借助率，降低现金闲置浪费。货币市场基金是现在最好的现金管理工具，具备收益稳定、交易免费、每天有息、分红免税等特征，可完全满足现金管理的需要。
到底应该选哪种货币市场基金呢？有些投资者觉得，应当选收益率最高的货币市场基金。作为理财计划的一部分，这未必是最好的选择。现金管理的最重要目的不是高收益，将收益率作为选择标准无助于满足现金管理的目的。更何况，货币市场基金的投资风格、投资方案和投资品种都是一样的，这也决定了货币市场基金的收益率很接近。选择货币市场基金的主要标准还是应当看能否确保安全性、流动性，便于把握更好的投资机会。
安全性是所有货币市场基金的基本特征，流动性则大有文章。流动性有两方面的意思，一是能否飞速转换为现金；二是在市场机会到来时，能否迅速地转换为所需要的投资品种。设想一下以下的情形：你已经购买了A货币市场基金，目前预计市场马上有大行情，为了抓住这次市场机会，你立即赎回A货币市场基金，等资金到账之后，再去申购B股票型基金；预计市场要调整时再反向操作，赎回B股票型基金，等资金到账后，再申购A货币市场基金。在此过程中，来回申购赎回要耗费好几个工作日，延误投资机会，而且手续十分繁琐，在申购、赎回股票型基金时还要支付高额的申购赎回费。但假如A货币市场基金和B股票型基金刚好是同一家基金管理公司旗下的基金，情形就大不同了———当你看好市场时，仅需便捷地将A货币市场基金转换为B股票型基金，立刻就可享受市场上涨的收益；当不看好市场时，再将B股票型基金转换为A货币市场基金，立即可避免市场风险。
不少投资者已经同意了如此一个看法：选股票型基金就是选基金公司。其实，将这个看法扩展一下，对货币市场基金也同样适用。选货币市场基金就是选股票型基金、选基金管理公司。以现在正在发行的富国天时货币市场基金为例，富国基金管理公司充分考虑到投资者对现金管理工具的需要，将天时货币基金的投资理念定坐落于“精细化管理提高资金的用法效率，在安全性、流动性和收益性间寻求最好平衡”，在商品设计之初就将灵活转换作为重点之一。现在富国基金旗下的基金营业额表现不俗，富国天益、天瑞、天惠等股票型基金和天利债券基金均在相同种类基金中位居前列。投资者投资富国天时货币市场基金之后，可以参考市场形势，不失机会地在货币市场基金和富国旗下优质基金之间进行转换，避免市场风险，获得更高收益。