煮苦瓜的办法是很之多的，况且这种食物在大家的日常也是数见不鲜的东西。至于它的功用也自然是很多的。生完孩子将来苦瓜到底如何吃才能饰演帮助产后母亲减肥瘦身的一个有效的角色呢？
1、苦瓜本身蕴含的能量很之低，还有帮助降低脂肪的吸收的效果
十八千卡的能量藏在一百克的苦瓜当中，比不少疯狂追求瘦身的那些小姐姐追捧的西红柿还要少上七千的卡路里，但却比小黄瓜要高上三千的卡路里，与吃小黄瓜相比吃苦瓜可以增加饱腹的感觉。而且，苦瓜里面还有苦瓜素这种东西，实验研究表明，每有以毫克的苦瓜素就能有效预防一百克的脂肪被吸收进人体内。
2、下火退肿、去热祛毒
苦瓜能驱邪热、解劳乏、净心清目，夏季服用清爽解暑。并且还能飞速清除内毒素，预防身体内毒素沉积。
3、提升免疫力、养颜美容
丰富多彩的维他命C能提升免疫力，并预防心脑血管疾病。再加上独特的生理学特异性蛋白，能帮助肌肤新生儿与伤口修复，拥有美容护肤的实质成效。
4、减少血糖
苦瓜带有推进胰岛素分泌的成份，让血糖可以得到非常不错地抑制用途，同时它还可以在一定量上起到预防糖尿病的效果。
5、抵御癌病、恶性肿瘤
苦瓜当中的苦瓜素有预防脂肪吸收进人体的效果，还可以起到瘦身的成效，在对抗癌症方面也是很强的。苦瓜的苦瓜子在预防恶性肿瘤成长这块儿也是非常有效的。
