减肥又有营养的菜谱，主要包含蔬菜汤、水果沙拉、鸡蛋羹、鸡胸肉粥、玉米糊等。
1、蔬菜汤蔬菜汤中含有丰富的膳食纤维、维生素与多种矿物质，适合喝蔬菜汤可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定量上可以达到辅助减肥的成效。
2、水果沙拉水果沙拉中含有丰富的维生素、膳食纤维与多种矿物质，适合吃水果沙拉可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定量上也可以达到辅助减肥的成效。
3、鸡蛋羹鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂与多健康直播间酸，适合吃鸡蛋羹可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进大脑发育，在一定量上也可以达到辅助减肥的成效。
4、鸡胸肉粥主如果由鸡胸肉熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪与多种氨基酸，适合吃鸡胸肉粥可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的成长发育，在一定量上也可以达到辅助减肥的成效。
5、玉米糊玉米糊是由玉米制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维、维生素与多种矿物质。适合吃玉米糊可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定量上也可以达到辅助减肥的成效。在日常，建议病人注意饮食均衡摄入，防止进食单一的食物。假如出现不适症状时，建议病人准时就诊治疗。