桂圆红枣银耳汤
桂圆、红枣、银耳都是大伙比较熟知的药材了，但三种药材一块煮有哪些成效可能大伙都不太了解。桂圆红枣银耳汤一听名字就了解是益气补血的汤，对女性是非常好的。下面母亲网百科给大伙介绍一下这款滋补好汤吧。
桂圆可以性能比较甘平 ，对人的脾胃都好，还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干，也就是晒干的龙眼。红枣是大伙平常说的大枣，最主要的效果是可以抑制癌细胞。银耳其实也就是雪耳、白木耳，是真菌的一种，煮熟了之后口味非常爽滑，特别合适拿来做甜汤。银耳还可以滋阴润肺，增强免疫力。
桂圆红枣银耳汤在一定量上还可以安胎，准母亲们好了解一下。冬季的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅能够暖暖身子，还可以滋补一下哦。
桂圆红枣银耳汤如何做
桂圆红枣银耳汤的桂圆、红枣都是甜味的药材，所以这款汤做成甜汤就最好啦。做法其实非常简单，第一筹备好桂圆、红枣、银耳。注意在买药材的时候要到合法一点的药材铺选择和购买，也可以参考个人的喜好选择不同品种的药材，也应该注意不要让人骗了。下面一块看下如何做吧。
银耳要用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。银耳想要整理好的话，可以先用水浸泡一两个小时之后再整理脏东西，如此比较便捷。冬季的时候可以用温水泡。由于银耳泡开之后会变大，所以不要泡太多。
红枣与桂圆也要用清水泡发后，洗净沥干。筹备好煮锅，将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。然后盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20|25分钟即可。
假如想要健康点可以不加冰糖，但可能味道会淡一点。
桂圆红枣银耳汤什么时间喝好
桂圆红枣银耳汤其实没怎么说时候喝最好，只是说在冬季喝愈加合适。冬季天气又冷又干燥，天天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬季人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是非常不错的。
另外，在白天的时候喝桂圆红枣银耳汤会更好。要了解这个汤也是甜的，假如晚上喝的话或许会致使血糖积累在身体，对身体不好。
夏季喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，或许会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
而银耳煮过之后，最好是当天食用，不然营养成分就会降低哦。不过网传会产生亚硝酸盐的说法就不太符合科学了。所以隔天喝的话其实也没什么大问题，不过最好喝之前要热一下。
桂圆红枣银耳汤的效果用途
一听这个汤的名字用的都是补血的药材，就了解对女性非常不错了。但这个汤其实对不少人来讲都是合适的。第一看下桂圆，桂圆可以补血的，还能增强人的记忆力。现代人的重压都比较大，平常上班已经非常累了，所以工薪族们可以天天筹备一杯专用的桂圆红枣银耳汤，偶尔喝下既能够提神，又可以消除疲劳呢。
红枣则有非常不错的安神补脑用途，大伙平常喝红枣泡的水可以增强体质，也可以延缓衰老呢，老人孩子都合适。晚上睡觉之前喝的话 ，一定量可以安神入眠，帮助睡眠呢。
另外，这款汤可以一块补血。假如女人朋友平常在经期前后脾气暴躁不安的话可以喝它来调理，可以调经安神补血，还可以让女人的皮肤变好呢。不少女人表示长期喝这个汤的话皮肤都会变得有血色红润漂亮的。
桂圆红枣银耳汤的宜忌人群
桂圆红枣银耳汤非常合适女人朋友，由于喝了之后可以益气补血，脸色变好，皮肤红润。此外，其实这款汤还是合适孕妇的，在一定量上可是可以安胎的呢。
孕母亲们在怀孕的时候或许会想吃点开胃的东西，吃一下桂圆红枣银耳汤就正合适了。桂圆和红枣都清甜美味，银耳又爽口嫩滑，孕母亲们吃非常合适。但假如体质比较热气的母亲们就应该少吃一点了，毕竟热底的人血比较热，假如吃多了红枣桂圆或许会过补。
同样的道理，体质虚热的人也不太合适喝太多这个汤哦。体质虚弱、需要滋补的人最适合这个汤。