葛粉的热量有多高
不少朋友都了解葛根粉具备丰胸、解酒、降“三高”的效果，但对于葛根粉的热量却不是非常了解。今天，母亲网百科就来告诉大伙吧！
葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具备清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。
葛粉是高碳水化合物食品，减肥时不适合多吃。这主如果由于葛粉的成分以淀粉居多，通常来讲，每100克的葛粉，其热量就高达357大卡，算是比较高。
葛粉吃多了会不会胖
葛粉吃多了会不会胖？这个问题也是不少网友关心的，毕竟葛粉的热量比较高。下面，大家一块儿认识一下这个问题吧！
葛粉吃多了会不会胖？答案是一定的。由于葛粉的热量相对比较高，每100克葛粉就有357大卡热量。假如你吃得不少,自然会胖,假如热量有控制是可以的。
值得注意的是，葛粉是高碳水化合物食品，减肥时不适合多吃。而在服用葛粉的期间，忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。
葛粉的用途
葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何有害地方，有益身体健康，被誉为“长寿粉”。那样，葛粉是否真的那样给力？它还有什么用途？大家一块儿看看吧！
1、葛粉清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。
2、葛粉所含有些黄酮类物质，被有关中医专家们赞誉为“美容维生素增效剂”，有清除体内垃圾的功能，常常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的效果。
3、葛粉具备解肌退热、生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中的效果。
葛粉如何吃
葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“晒”元素，具备肯定的防癌抗癌之效果。对于如此的宝贵食材，母亲们肯定不会错过，那样葛粉如何吃？大家来学习一下吧！
凉拌葛粉
材料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适当。
制法：
1、将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。
2、拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。
特征 ：清香爽口
葛粉粥
材料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3个。
制法：
1、先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮。
2、煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成。
特征：细嫩滑爽
葛粉炒肉
材料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适当，食用油100g，盐适当。
制法：
1、用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。
2、锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。
3、锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。
特征：色香味美
葛粉什么时间吃最好
国内的饮食文化博大精深，除去吃法多种多样，还讲究食用的时间。什么时间吃那些，是有肯定的道理的。只有学会了当中的规律，才能将食材的效果发挥到最大。那样，葛粉什么时间吃最好？母亲网百科将对你说哦！
在饮食营养上，葛粉进入了大伙的视线中，葛粉是偏凉的食物，最好不要在早晨时空腹食用，或者食用葛根水之前，最好饮用肯定的清水，葛粉一般时候食用最好。最好在空腹吃葛粉前，先喝水。如此便于吸收葛粉的要紧元素，葛粉在早、午餐之间吃最好。
由于葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般假如不是感觉非常饿的时候吃都没关系的。由于葛粉是味甘性凉的，所以非常饿的时候吃下去会对胃不好。