决明子泡水喝的效果
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究觉得，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具备降压、抗菌和减少胆固醇有哪些用途。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益遭到大家的看重。决明子具备清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
《本草纲目》有关于决明子的记载：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻用途，降血压降血脂。《神农本草经》也说：“决明子治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出，久服益精，轻身。”
现代的看法也觉得熟决明子能润肠通便、降血脂，目赤涩痛或双眼酸涩多泪，对视力降低也有肯定的治疗成效。再者可以用于治疗对于肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘。
餐后喝一杯决明子茶可以起到纤体有哪些用途，能消除腹部多余的油脂而拥有一个平坦小腹，是一种成效较为显著而不良反应较低的减肥茶。
决明子泡水喝减肥吗
决明子泡水喝减肥吗？这是很多寻求轻松减肥而喝决明子茶人士之前的疑问。《本草纲目》中关于决明子的记载：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻用途，降血压降血脂。
可以说决明子泡水喝确实有减肥的成效，其中最主如果其富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，这类元素具备降压、抗菌和减少胆固醇有哪些用途。决明子泡水喝要有减肥成效需要坚持喝，对减肥才有有非常不错的成效。可以饮用决明子绿茶，每次取熟决明子、绿茶各5g当成平时泡水喝，以每天食用1次，以5到7日为l疗程。
再者决明子茶夏季里一种非常不错的清凉饮料。在夏天里可以以当季的决明子、桑椹子、莱菔子、绿茶为材料冲服，特别合适中老年饮用的健康减肥茶饮，其既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。
但决明子泡水喝虽然可以减肥，也应该注意用量和服用办法，一次不可服用过多，否者或许会产生腹痛或腹泻而导致对身体的损害，有害无益。最好每次在餐后三十分钟再服用决明子茶，一次控制量在五克用途，切勿贪多。
决明子泡水喝如何泡
决明子泡水是一种平时容易见到的一种茶水，有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、降低胆固醇桃仁等的效果而遭到大家的喜欢，其实除去简单的决明子泡水，决明子还能杞菊、绿茶等一块制成可口又有肯定效果的茶水。
1、杞菊决明子茶。材料：枸杞、贡菊、熟决明子根据一比一的比率。将材料分别洗净后放入茶壶中用煮沸的开水浸泡约10分钟，捞出材料，依据个人口味可以加入适当白糖或不加。这道茶清肝明目、清热利湿，合适肝热旺盛而眼部有较多分泌物的上火人士服用。
2、决明子绿茶。材料：熟决明子、绿茶各5g。将熟决明子联合绿茶一块加入水杯中加入沸水浸泡约5分钟便可以服用，而且可以多次续水直到味道变淡为止。此茶清凉润喉，口味适合，具备清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之效果。平时可当成茶水来饮用特别合适长期面对电脑的办公室职员。
3、桃仁决明蜜茶。材料：桃仁20克、决明子24克、白糖或蜂蜜适当。将桃仁、决明子加入砂锅中，再加入约三碗的水煎煮至沸腾，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷却便可以加入适当的蜂蜜或者白糖。这款茶水能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
决明子泡水喝有害处吗
是药三分毒的道理是大众都了解，同样决明子泡水喝虽然有着好的效果和药用价值，但假如服用过量或者特殊体质的人服用也是会产生问题的。
第一，作为具备润肠道通便秘有哪些用途的决明子，主要含有大黄酚、大黄素等化合物，这类物质假如长期服用反而可引起肠道病变或引起难治性便秘。
再者熟决明子因为其药性寒凉，有泄泻和降血压有哪些用途，致使它不合适脾胃虚寒、脾虚泄泻体质的人服用。而低血压等病人也要忌服用。
科学研究表明，在营养完全的食物中加入不同比率的决明子，随药物比率增加而使大鼠体重减少，临床用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。
性微寒的决明子，服用者体质较为虚弱或服用过量，可能致使拉稀、腹泻等问题，再者胃痛的人饮用此茶也会加重病情。对于惯性便秘和高血压的人来讲决明子茶可以作为平时茶水饮用，而肠道消化功能疲弱者却要加以注意不可久服。
还有孕妇和处于经期中的女人不适合服用决明子茶。由于其有“主渲泻”的不良反应。怀孕女人长期饮用，或许会使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
决明子泡水喝的需要注意的地方
决明子泡水喝有几个方面应该注意的事情是需要大家知道的。
第一对于决明子存在一种常见的误区，就是感觉决明子有养肝护目的效果治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出和夜盲等问题，是一种治疗眼部疾病的“万能药”，可以治疗大家的常规性近视，只须近视服用决明子茶就能改变视力恢复正常。这类看法都是错的。
决明子的明目用途主如果因为其能祛除肝脏的火气，肝通者眼明。而近视是一种外在的条件致使眼部晶状体变厚而使焦距变短，对远处的镜像模糊，治疗的办法一般是手术矫正和眼部训练。
再者决明子有润肠通便、降血压降血脂有哪些用途，脾胃虚寒、及低血压病人也就忌服用决明子。高压高脂的人群如想通过喝决明子茶减肥也需要控制使用方法用量，要做到少量多次，成效更好不良反应也较低。
研究也表明决明子茶中含有些大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变，所以平时里也不可长期服用。
决明子茶是一种比较耐泡的茶水，在不饮用过量的首要条件下可以多次冲泡，且其颜色能维持一种均衡的淡黄色直至泡水无味才说明无效了，可以倒掉而做到不浪费。